Одна из частых жалоб - я уже неделю/две/месяц тренируюсь и контролирую питание, а вес/обьемы не уходят, так обидно, значит все зря. Знакомо? В математике считается, что отсутствие результата это тоже результат. Можно посмотреть с другой стороны - если бы вы это время не тренировались, а валялись на диване и ели печеньки - тоже ничего бы не поменялось? То, что ты за эту неделю/месяц не потолстела, это результат или нет?
Сейчас я вас немного расстрою.Представьте эскалатор, который едет вниз. Для того, чтобы оставаться на месте, нужно идти вверх. А чтобы подняться выше нужно приложить вдвое больше усилий. Так и с фигурой - вы не становитесь моложе, ваш обмен веществ замедляется. Плюс окружающая среда и натуральность еды оставляют желать лучшего. И если в 20 лет вы могли есть все подряд и ничего не делать, при этом красоваться шикарным прессом, то в 30 придется постараться только ради того, чтобы не толстеть.
Я тяжело тренируюсь 5 раз в неделю и контролирую питание только для того, чтобы сохранять ту форму, что есть. Это все зря? Или все таки нет?
#sbc_мотивация
Комментарии
У тебя форма шикарная ))) такую и сохранять можно ))) а большинству то надо дойти хотя бы до какого то этапа улучшения, чтобы сохранять. Плюс за месяц результат увидеть? Это кажется нереально. Правда если по две трени в день...месяца три хотя бы.... Это моё мнение )
это точно, абы не поправится, какая там идеальная форма)))))😁😂 плюс самочувствие хорошее.
Ваші слова зараз те що треба, місяць зусиль результат 0, ясно шо руки потихеньку опускаються, але відсутність + на вагах, теж в принципі позитив. Дякую Вам за мотивацію.