Я свечи ставлю но они особо не помогают. Стараюсь с утра овсянку, чернослив переодически кушать, жидкое. Не грузить желудок. А в туалете когда сижу, то это целый ритуал 🙈🙈😊😊Пробую разные позы. Мне назначили мукофальк. Но у меня трудности сходить в туалет а не геморой