Ну что, первый разгрузочный пошёл 💪 План - полтора литра воды, полтора килограмма яблок и ничего…

запивать шокодадку борщом?

🙈 настанет ночь и беременяшки и мамочки начнут поломничество к холодильникам)

я позавчера на разгрузке была (после поездки был большой привес и отеки) это был АД!!!😨😨😨😨 400ГР творога и Литр жидкости, за голодный день мой мальчик отлупил маму по ребрам так что я чуть не умерла (((у меня еще и ребра сломаны были раньше)

но эффект шикарен))))

Ой, да не майтесь вы дурью, пожалейте дитя. Добавьте хотя бы ещё творог, не соленый рис, вареное яйцо,отварную курочку Зачем так себя изводить?

Я на 29 набрала то ли 12 то ли 13 кг меня врач не ругала и не садила на диету,так,сказала -старайтесь не набирать,меньше ешьте и пейте жидкости в общих словах

Держитесь, я в вас верю!!🙏🙌

ОХ,и я делала такие разгрузки на яблоках и воде,за день 1-1.5кг уходило))))))))

у меня тоже сегодня разгрузочный день...Набираю много,так моя гиня сказала на день разделись стакан отварного риса с изюмом и кефир))Тоже не знаю,на долго ли?)))

Эффект и в правду шикарен, но я пила 2-3 стакана кефира, и 3 больших яблока кушала! Сбросила 1.8 за сутки! Это же вода выходит, с организма , в основном! Я за 3 недели была набрала 3 кг! (Кушала много солёных огурцов, и копчёного, из за чего был застой воды в организме! ) сейчас стараюсь правильно питаться! Не ем маринадов, и копчёного! Кушаю больше фруктиков, варёную курицу, рыбу на пару, говядину) ! Не ем почти мучного, картофель только в супчике! И конечно это все не заоблачными порциями , почти не солёное! ) счас 37.3 дня у меня, прибавка в весе 5200) а если бы я в том же духе кушать продолжала все подряд, уже 16 точно было бы))надеюсь мои советы помогут, это как бы правильное питание в основном)

@natalka1992 и у меня был во время беременности такой разгрузочный день.. выдержала конечно,но на следующий день наверстала упущенное)))))

@helena160988 а я вчера почти целую молочную шоколадку съела,там мой говорит "перед разгрузкой решила загрузиться по полной?!")))Но пока день начался хорошо,к вечеру обычно жор пробирает....

вот и мне предстоит такой денёк)))А то нас уже ругают,что мы много набираем)

Главное не заработать гастрит от яблок.

Моя мама будучи беременной 34 года назад сидела на таком разгрузочном дне.как последствие-она 34 года не ест яблоки вообще и я их ненавижу,видно в животе у мамы мне их хватило.лучше голодной буду ходить,а яблоко себя не могу заставить сьесть

а мне после яблок плохо, живот начинает болеть и малыш меня наказывает. у нас если мясо за день не съем малыш требует и "избивает".