Я ни на грамм не похудела после гв. Сейчас худею по пп. Присоединяйтесь

Ешьте почаще и поменьше , и воды побольше пейте.

Мой канал о похудении

Ссылка :

ссылка

Маша, Сёма должен принести фотоаппарат , пофотай нас пожалуйста красиво , если он забудет фотоаппарат, то забери у меня пожалуйста телефон и на него пофотай красиво , ладно ? А то я с недосыпа тупить могу

@juliett04, фраза моей двоюродной сестры :" из тебя же вылез человек"😀😂🙈

@juliett04, из тебя тоже теперь вылез человек, так-то😂ты в нашей банде)))

@mari5135, и вообще ! Из тебя вылез человек ! Ты можешь всю жизнь теперь ни о чем не заморачиваться 😂😂 вот видюха в тему ссылка

@juliett04, это точно)) я и так гуляю каждый день ☺️вы готовы там?) мы скоро выезжаем 👌🏻

@mari5135, сейчас же потеплеет на улице и будешь с коляской гулять. У вас там парки, аллейки. Вот и будет тебе физ активность))

@natabasalaeva, я уже , если честно, ничему не удивлюсь))) все настолько непредсказуемо😉

@mari5135, это да🙈 а еще каждую беременность по разному может быть😬🙊

@natabasalaeva, вот так вот было бы идеальненько👌🏻

Все индивидуально))) Я вот как родила первого и второго скинула все набранные кг во время Б и потом худела худела сама по себе и была намного худее, чем до Б)))

@rina_to, да, я уже смирилась, первое время расстраивалась , что так получается )

@mari5135 конечно, же материнство должно быть в радость маме и без вреда для тебя ребенка. от смеси еще никто не умирал. не расстраивайтесь главное!

@mari5135 Иначе и не назовешь, реально ведьмы😂

@l_rozanova, у меня тоже есть така подруга, ведьма 😂худая всю жизнь

@rina_to, это очень большие мучения, гомеопатией я заниматься не буду, это точно, чаи пила, воду пью тоннами,молоко пропадает, и у мамы у моей пропало рано, я уже смирилась , я уже настолько устала от всего, что уже кушаем смесь и грудь, по крайней мере я уверенна, что мой ребёнок сыт.и это самое главное. Не хочу больше мучать ни себя, ни ребёнка, поэтому уже смирилась ( конечно, грудь хорошо, кто спорит

@werbena я ни в коем случае не хотела авторам упрекнуть, наоборот скорее поддержать

Все зависит от питания и от активности. В период ГВ калорий расходуется больше, поэтому и кушают многие чаще. После завершения ГВ желательно следить за рационом. Хотя, у меня подруга всю беременность оставалась худая, и после родов тоже. У нее второе гв уже, и все равно худая)

@mari5135 давала ребенку висеть на груди, пила лакто чаи и гомеопатию Лактосан. перед каждым кормлением теплый душ и тёплый чай. на самом деле ничего нового.

у меня было молоко, но ребенок не очень хотел сосать и ждать прилива. а еще в левом соске была дырка размером с пятикопеечную монету, 2 месяца не заростала. сцедить я ничего не могла, потому каждое кормление левой грудью - карандашик в зубы и вперёд терпеть сколько силы воли хватает. иногда на ночь давала смесь, когда молоко совсем не прихолило. когда грудь зажила вместе с ней зажил один проток, в итоге молоко стало отходить ещё хуже и сын стал от левой отказываться. обманывать его пыталась, а потом стала перед каждым кормлением сначала давать левую, а потом правой докармливать. так мы до года с небольшим и дожили на гв.

в моем случае, мне кажется, решающую роль сыграл настрой и муж очень поддерживал.

@viking_7730, да тем более сцеживается же меньше, чем сьедает ребёнок, плюс когда устанавливается лактация молоко идёт на сосание и ни капли ты не сцедишь) а так мы вводим прикорм, кабачки едим ,следующая цветная капуста,грудь даю, но раз на раз, когда поест, а когда нет, смесь развожу. Конечно, с грудью удобно, достала-поела-убрала, а тут вся возьня с водой ,бутылками, а что делать .. я ещё мечтаю и жду когда же мой ребёнок ночью начнёт спать нормально, во сколько дети спят всю ночь ?

@ezgidza, вам с тремя детишками просто некогда это делать поди😊

@viktoriyag88, это все праздники ,это все они 😬😀

@mari5135, а у нас вообще история с кормлением, ребёнок в две недели просто отказался от груди, не надо ему и все, я каждый раз перед кормлением сцеживалась чтоб накормить его, меня хватило до двух с половиной месяцев. Потому что в два месяца уже не хватало молока на все кормления и я начала вводить смесь, а там уже решила что хватит себя мучать, каждый раз тратить сначала пол часа чтоб сцедиться и накормить потом ещё пол часа. Поэтому перестала мучать себя

Брехня😂 люди и на гв худеют...а я нет. И после... а я нет. Единственный вариант для меня просто не жрать 😭😭😭

я пока кормила (до 8 месяцев) была 47 кг.перестала кормить стала 52-53.вернулась в прежний вес, хотя может и новогодние праздники у мамы в гостях отразились)))ну в общем пока кормила, была тощая вообще

@viking_7730, ну да, я и думаю надо просто внимательней быть . Я просто после НГ стала замечать, что она голодная. Она кидается на смесь, когда докармливаешь! А мысль о том, что я её морила голодом-меня убивает. А сейчас ночью два раза поест грудь, а утром молока просто нет. Хоть ты там засосись его, его нет(

@rina_to тут у автора другая история, внимательно посты почитайте. Маме и так тяжело.

@rina_to, что делали, расскажите ? Я уже все что можно переделала😤

Не слушай умников у которых не кончается молоко и что ты должна кормить. Голодать ребёнку точно не будет полезно, ща то у мам же ПЛАН и родов и дальнейшей жизни с ребёнком до 18 лет. А по поводу веса, мы без гв вообще уже больше месяца, не вырос вес, но я и в беременность и в период гв не набирала, держала себя в руках по поводу питания почти всю сознательную жизнь))

@werbena, очень не хочется , а что делать ( реально с титей так удобно , и понимаешь это только под конец.. спасибо большое )

@mari5135 а по поводу молока согласна с @werbena, у самой были проблемы с гв, кормить очень хотела, поэтому делала все что можно и нельзя, для увеличения количества молока и сохранения лактации.

@mari5135 тогда смесь выход, а Вы лечитесь, здоровья.

@rina_to, это точно😂самый лучший рецепт

@werbena, я знаю , она у меня установилась ещё в два месяца, а сейчас пропало( это другое..даже после сосания его нет и ребёнок голодный

@mari5135 я бы не сказала, что худела интенсивно, 4кг за 2 месяца из 10 лишних. ещё 2 я скину когда мелкому было месяцев 8 за счет тренировок и ПП. если хотите прийти в форму пользуйтесь рецептом Плисецкой - не жрать😋

@mari5135 у Вас скорее всего лактация установилась. А Вы по ошибке считаете, что молока нет. Оно не кончается как в бутылке, а приходит только в момент сосания ребенком.

@mamaalena88, ну остаётся на это и надеяться😀

@werbena, моё молоко меня не спрашивает рано мне или нет, его уже практически нет

@rina_to, вот я тоже интенсивно худела, сейчас вес встал, скоро гв завершится вот и думаю о своей судьбе ))

@anastasiya_z54, 😂😀

я на гв худела только первые два месяца, потом вес встал. после завершения тоже не набирала. ем все, но мало, тк сын нормально поесть не дает - отбирает еду😂 спортом не занимаюсь, только с сыном гуляю, он правда шалопай, так что побегать приходится.

@mari5135 так Вам еще рано в любом случае и спорт и бросать кормить.

Я на гв очень похудела, когда перестала кормить, немного набрала, стала весить больше, чем до беременности! Но, так как я была худенькой, это даже хорошо! Мне терапевт сказала, что сейчас хорошее сочетание роста и веса) а вообще, закончите гв, ребёнок там начнёт бегать, хулиганить, вот вам и физ нагрузка!😁 у меня непоседа, я как в начале набрала 4-5 кг, больше не набираю, хотя на диете не сижу))

@mari5135, я лучше буду жирной 🙈

@werbena, очень сложно войти в спорт с противопоказаниями,а ещё и копчик не прошёл после родов😐

@anastasiya_z54, я теперь понимаю почему люди до 3 лет кормят 😀

@ahha_andreeva, мне бы так))))

Я поправилась, молоко же не вырабатывается, калориям некуда деваться

@mari5135 естественно, спорт

@werbena, значит их надо куда -то девать)

@anna5i2, ого( вот этого я и боюсь

Энергозатраты на кормление ребёнка от 300 до 500 ккал, если мама после завершения гв продолжает кушать также, то эти 300-500 ккал никуда не тратятся... Значит вес будет набираться.

@mari5135, тогда мне кажется все хорошо будет! А с физ нагрузкой вообще отлично👍👍👍

@mom_darina, было бы так)) лучше тогда уж худеть, чем набирать))

Я после ГВ сильно поправилась! Оба раза + 10 кг 😰😰😰

@katerina_dmitrieva, ну я на гречке не сижу, ем нормальную обычную пищу, после завершения питание останется такое же, да вот надо наверное будет физ нагрузки ещё прибавлять ко всему этому

@mari5135, я на гв очень сильно похудела. После завершения до сих пор не могу нормально набрать. Ходила сдавала анализы все хорошо. Но набрать ни как((

И когда кормила скидывала вес постоянно) я в принципе худенькой всегда была, но такой как сейчас не нравиться🙈

@mari5135, ела как слон, потому что при росте 165 см 43 кг, не очень то и красиво(( а потом аппетит пропал вообще, по врачам бегала, все норм, говорят что гормоны перестраиваются так😅

@tapochka16, @mari5135, не знаю как со мной будет)))) но очень многие из моих знакомых после завершения гв наоборот набирали! На гв на гречке сидели, а как закончили, так понесло по тортикам 🎂🍰🎂🍰🍩да по булочкам 🍕🌭🍔🍟🥙🌮!!!

@zina30, ну вот и у меня уходит , но я скоро закончу кормить уже чую.. вот и боюсь , придётся рот зашивать .. да подруга вчера сказала, а меня эта мысль всю ночь мучала😀

Физиология у всех разная! Поэтому кто то худеет, кто то наоборот

@mom_darina, а питались правильно ? И почему грустный смайл?(

наоборот мне кажется толстеть начинают.я на гв худею,боюсь как закончим начну поправляться...

Я после завершения очень похудела((

@katerina_dmitrieva, ну это то понятно 😂

@katerina_dmitrieva тут Вы правы

и я боюсь

Думаю если жрать как не в себя, то похудеть не получится 😂😂😂😂

👂🏽👂🏽👂🏽