Девочки, кто как худел после родов? Сегодня сфоткала себя и пипец, в расстроенных чувствах....

Question

Darya · Answer

@victoria_tsan,  вы просто молодчага!!!! Попробую и я

Виктория Цань · Answer

После вторых родов начала с этой же программы, потом еще стала контролить питание. За основу брала систему минус 60. Сейчас перешла на Джиллиан Майклс  Killer Abs, Killer Buns&thighs, killer arms&back чередуя. Еще в процессе достижения идеала)))

Виктория Цань · Answer

Джиллиан Майклс  - Похудей за 30 дней. После первых родов даже питание не контролировала. Начала делать в конце февраля (сыну было 9мес)

Татьяна · Answer

@dashun 💪😆

Darya · Answer

@tatiana2106, ничего себе, вот это сила воли

Darya · Answer

Нашла Джилиан Майклс , начну с неё, у меня живот какого никогда не было...жесть

Татьяна · Answer

@dashun я по ночам бегаю, муж с работы приходит в 21.00,я к этому времени малую укачиваю в ночной сон и убегаю в спортленд

Darya · Answer

@tatiana2106, пока ребёнка не с кем оставить...16 кг это круто!

Татьяна · Answer

ой блин, я уже фигачу в тренажерке как невменяемая 3 месяца, 16 кг скинула, а последние 4 самые жестяковые, стоит вес на месте блин, в зеркало не могу смотреть((((

Ольга Насонкина · Answer

йога еще

Ольга Насонкина · Answer

спорт зал и пп

Answer

мне бодифлекс помог в свое время. сейчас тоже к нему возвращаюсь

Ира🌸 · Answer

Тренажёрный зал, тренер и что-то типа пп)

Комментарии