@nasemka, 👆🏻

А я уже 6-ой день занимаюсь, уже полегче, а сначала тоже тяжко прям было)) кстати -3 кг за это время😋

Я сегодня первый день по Джилиан, и второй день на пп, это ад🙈😀 после джилиан я думала умру от тахикардии, захлебнусь потом, и у меня отвалятся все конечности, 30 мин не выдержала, пошла в душ холодный и до сих пор горю🔥🔥🔥до беременности всегда была дрыщем, 49 кг, ела все и не толстела, рожать шла 70🙈и потом сбросила до 62 после родов, и теперь решила приводить себя в порядок наконец-то и скинуть минимум до 52🙌🏼

@isaevatatianka, привет, Танюш! Джиллиан форевер 😂

@isaevatatianka, ну у меня такая же схема. Я Ее ем жареное,мучное и сладости. Мясо либо на пару,либо в пароварке. А вообще,забей в Инстаграмме в поисковике: правильное питание! Так куча страничек с подробным описанием рецептов) я и иногда оттуда черпаю вдохновение😂😅

@krisinwonderland, а ты рецепты ПП где берешь? Я вот не особо в этом понимаю)) просто решила не жрать сладкое, соленое, жареное, жирное, ну и всякие прочие покупные гадости)))

@isaevatatianka я давно уже под неё прыгаю, со временем привыкаешь к нагрузке! получаешь удовольствие! она, конечно, звезда, по ней и с пп многие худеют кардинально

@isaevatatianka, я хочу пару раз в неделю утром ходить( я надеюсь мама мне в этом поможет😂),и пару раз вечером,тут уже Антон будет сидеть) но он вообще за! Он и сам хочет ходить,а то мы как 2 🐷🐷 отъелись за зиму😂про себя я вообще молчу,у меня такой целлюлит появился,от которого у меня волосы дыбом😂

@krisinwonderland, круто! А я вот в зал не раньше марта смогу попасть, пока девченок не с кем оставить... в зале бы я конечно занималась 100%, а вот дома могу и прохолявить((( ну пока настрой боевой😜💪🏻

@zkdav, я сегодня первый раз занималась по Джилиан, я даже не думала что от таких простых упражнений и всего за 20 мин у меня будет язык на плече😂🤣 вот что значит 5 лет никаких тренеровок, я прям как бабка😆 как вам результат от занятий?? А сладкое - это моя слабость, я прям наркоманка.... если я поела и не закусила хотябы конфеткой, то не чувствую насыщения вообще, хожу как голодная и думаю что бы еще сожрать! Вот как с этим бороться-то?!

@isaevatatianka, я в зал хочу пойти! У Антона же брат легкоатлет) я хочу что бы он со мной занимался☺ он за месяц многих дамочек в порядок приводил☺

@krisinwonderland, а мне надо примерно 5-7 кг скинуть, хочу быть такой как я была до обеих беременностей, да и подтянуть все надо! Задница до пола отвисла, блин😂😂😂 А ты только ПП планируешь или заниматься тоже??

@isaevatatianka, будем стараться 😊💐

@eosipova, верю, но ничего малыш подрастет и все наверстаете😉💪🏻

занимаюсь по джиллиан уже много месяцев, делаю обычно какую-то программу пока не надоест, потом включаю другую. до января была на пп, сейчас ем все что не прибито, но вес стоит.... зависимая от сладкого и не знаю, как это побороть....

Я со вчерашнего дня на ПП и после 8 не ем🤐 планируй скинуть 4-5 кг и пойти тратиться) я за месяц после родов скинула практически все,что наела во время беременности! А потом,как перешли на Смесь,начала набирать вес:( ГВ здорово помогало мне скидывать вес. Короче, к лету хочу 7 кг сбросить

Ох, как хочется тренить ) но пока ни сил, ни времени не хватает ...((