я в комплексе всё употребляла: гуляла на улице по 2 раза минимум, чай или узвар из сухофруктов +перекус после каждого кормления, даже на ночь ела.. безглютеновую диету держала (сын коликами не страдал). сладким себя баловала(зефир или пастила). спала(днём) если мелкий спит, пока дочка в школе. Общалась с позитивными мамочками, они всегда поддержат, нервишки успокоятся.... и покажется, что у тебя не так-то все плохо, как на первый раз показалось...
терпения будь позитивчик @16042010 . всё будет ХОРОШО 😁