Примерно раз в месяц записываю распорядок дня Его Величества. Время колеблется всегда +- 1-2, но в целом порядок действий таков с учетом того, что мы на даче. 🏡 Распорядок дня. 6 месяцев. Дача. 6:52 ▪ Пробуждение 🌅 6:55-7:05 ▪ Первый завтрак. Смесь. 🍼 7:05-7:45 ▪ Игрули-улыбули. 7:45-10:15 ▪ Сон. 😴 11:20-11:40 ▪ 2й завтрак. Каша овсяная. 🍲 11:45 ▪ Голожопие. 12:00 ▪ Улица. 🌳 (на весь день) 12:40-13:20 ▪ Сон. 😴 14:10-14:20 ▪ Обед. Смесь. 🍼 14:20-14:40 ▪ Воздушные ванны. Голожопие. 😅 15:00-16:30 ▪ Сон. 😴 17:30-17:45 ▪ Ужин. Мясное пюре+овощное пюре+фруктовое пюре. 20:00 ▪ Пришли домой. 20:10 ▪ Последнее кормление. Каша гречневая молочная. 20:15 ▪ Как всегда уснул за кашей. 😂 20:40 ▪ Проснулся. 😅 Доел кашу. 20:55-21:10 ▪ Голожопие. 21:10-21:20 ▪ Купание. 🛀 21:45-7:20 ▪ Ночной сон. 🌑 😴
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻 ♀ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Не знаю зачем, просто как традиция))) Распорядок дня. 8 месяцев. 7:30 - Проснулся. 8:00 - 1 завтрак. Смесь. 🍼 8:30- Уснул. 10:00 - Подъем. 🌄 11:00 - 2 завтрак. Каша молочная. 12:20-13:15 - 1й сон. 😴 14:00 - Обед. Суп. 15:20-16:45 - 2й сон. 😴 17:00 - Ужин. Грчека с цыпленком и овощами. 20:00 - Последнее кормление Агуша/творожок. 20:30 - Купание. 🛀 21:00 - Ночной сон. 🌑 😴 p.s: Да!!!! На ужин я даю, о боги, мясо! И, господи помилуй, творожок на ночь!!!! Натаций мне не надо! Если я так делаю, значит считаю нужны! 😋
Решила записать наш режим в полгода 6 ⃣ 7.30 - подъем, гимнастика, 120 мл 🍼 9:30 - каша🥣(гречневая/кукурузная) , на 100 мл смеси 🍼 10:30–11:00 - сон 😴 дома в кроватках (больше не спят🤷🏼 ♀ ) 12:30 - овощи 🥦, 130 грамм (брокколи, кабачок, цветная капуста) 13:00-15:30 - прогулка, сон 😴 15:30 - смесь, 120 мл🍼 18:00- фрукты 🍈 40 грамм, смесь 90 мл🍼 18:20-19.50 - сон дома, в коляске 20:20 - купание 21:00 - смесь, 150 мл🍼. Сон 💤 (самостоятельное засыпание) 2:00 - смесь, 60 мл🍼 4:00 - смесь, 60 мл 🍼 В промежутках между едой - вода, компот из яблок и чернослива 🥤
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Наталья·Мама двоих (младенец)
@marrina2002 так можно туда выставлять...
·Ответить