Девочки, как засыпаете? Может кому-то помогает что-нибудь, я либо вобще глаз не смыкаю, либо только…

Я раньше тоже засыпала часа в 4 утра,изжога мучала ,да и бок уже болел)Помогли только роды🙈

@lenok080786, аааа😱 мне еще до родов больше месяца😅 а меня ничего не беспокоит, просто не могу уснуть и все..ворочаюсь всю ночь

@oksanchik_oksa, бессонница,подруга беременяшек 😌

Валерьянка,пустырник.Мне правда ни чего не помогало(

усталость от того что не сплю помогает заснуть, когда в 6 утра мужа на работу собираю, в пол седьмого уже как младенец сплю,правда не надолго, вечно хочется пи-пи

Молоко с мёдом тёплое.😊👌🍼

@888happy888, я специально измучила себя, проверить, думала от усталости посплю ночью, и погуляла, и сходила в торговый центр, поехала к сестре в гости, думала вымоталась и усну.. ни в одном глазу, тупо верчусь с 12 и до сих пор

@dianafo, перед тем как лечь выпить просто? Попробую, спасибо) вдруг поможет

@oksanchik_oksa, да,перед тем как ляжете👌😉обвчно помогает

@oksanchik_oksa, мне тупо еда помогает 😂😂😂 съем яблочко или кусочек сыра и сразу ложусь 🙄🙄🙄

Попробуй вот все тоже самое, гулять, особенно на свежем и сейчас морозном воздухе, плюс тёплый душ, можешь с джонсонс беби перед сном который, реально расслабляет, плюс не я одна замечаем что кружка горячего молока с мёдом усыпляет на раз, ну и конечно поменьше мыслей в голове, это самое главное 🙌😉

@lolipo065, @osiaa, у нас короче все сводится к пище, во всем лучшее решение 😂😂

@oksanchik_oksa, 😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ точно, кстати до того как наладила питание вообще бессонница мучала и изжога 😭😭😭 щас хоть сплю, но встаю рано

@oksanchik_oksa я бы не сказала, что кружка молока с ложкой мёда это пища 😕 наоборот, на ночь лучше воздержаться от еды, особенно от белка, тот вообще запускает обменку в организме, фиг уснешь

@osiaa, я согласна рано вставать, лишь бы ночью с ума не сходить😂

@oksanchik_oksa, валерьянка мне не помогала 😁😁😁кстати 🙈 только едааааа 😂😂😂😂

Мне врач советовала, что-нибудь съесть и ложиться,особенно если ребенок начинает буянить,то нужно что-то скушать ) я обычно воды попью и лягу,вот сейчас встала,воды попила, потому что хочется, а она у меня икать начала и ей видимо это не нравится, она меня еще и пинает 😄

@katesitnik, @osiaa, я вот как раз думаю, что из-за того, что поела неплохо не смогла сомкнуть глаз😅

Прогулка на воздухе+ персен ночь👍🏼

Гуляйте перед сном