@svetlanazhbr, супер👍🏻👍🏻👍🏻

Так вот и я о чем )))) вода ушла и легче стало, вы хоть зимой ходите, мне летом вообще тяжело было, ноги ни в одну обувь не лезли

@marynechka, @yulich89, я сегодня впервые устроила разгрузочный день, я не голодала , творог , яблоки, вода, чай без сахара ... малыш совершенно спокоен (как обычно) писать только часто бегаю, вода лишняя выходит ) Мне понравилось !) завтра утром взвешусь сравню вес, но даже и не снижении веса дело, вода выходит , профилактика оттенков, желудок сокращается. )

@yulich89, Вы знаете , совершенно нет чувства голода )) я 2 яблока съела и творог 2 раза, в магазин никак не попаду за кефиром .. уходит действительно лишняя жидкость ) а малышу только полезно творог , кисломолочные продукты, яблоки--только на пользу .. и это же 1 день , разгрузочный ) я сегодня впервые устраиваю , совершенно спокойно !)

@yulich89, да конечно нельзя, я никогда не голодала, за всю беременность один раз и то из за того, что отеки начались и вода не уходила, мне было ужасно тяжело, зато потом почувствовала лёгкость. Поэтому и говорю кушайте девочки (но в меру) и никого не слушайте ))))

@marynechka, спасибо за информацию, многие пишут голодать нельзя беременной там что то происходит внутри!ну в к равно спасибо

@svetlanazhbr, у меня разгрузка такая: 2 пачки творога, 1 литр кефира и 9 яблок на день. Пью воду и горячий цикорий. Раз в нед сижу сейчас🤧. Грустно, но вес удается держать в норме

@yulich89, купила я их кг всего, ну чай это жидкость, можно (правда я не пила ничего, у меня был литр кефира и литр ряженки), только смотрите чтоб вы свою норму жидкости не превысили. У вас от такой диеты уходит вода только за день. Да и вообще скажу, кушайте и не парьтесь, после родов все кг уходят, я набрала 11 в роддоме оставила 9, а на ГВ остальные сами ушли.

@natali948, @anulik91, @natik505, @engi_vi, спасибо 😊 в общем попробую сегодня , надеюсь получится ))

@natali948, да соль задержит влагу ..

@anulik91, 😉😀😀

@tatyana692, тоже иногда после приема пищи такое ощущение, что разорвёт )

@marynechka, ничего страшного, результат то какой был)

Типа нельзя, воду задерживает! Я про такую диета раньше слышала, пропаренную гречку есть, когда просто кипятком заливаешь! Но здесь видимо можно варить, но соль прям сказали нельзя! За день 1,5 кг уйдёт

@natali948, а если гречку есть, но немного подсоленную, не будет эффекта? А то я круглосуточно сидела бы на гречке с кефиром с удовольствием😁

Мне сказал гинекол устраивать из гречки без соли и кефир, яблоки Типа не то! Сахар

Ела только творог но с халтурками 😆 пила чай ушло 700 гр за день. К след визиту врач была в шоке, что я не набрала за неделю 2 кг как обычно 😆

гинеколог сказала, что или яблоки 2 кг плюс минеральная вода или молочка любая в разгрузку

Я пила кефир и ела яблоки.Лично мой организм не выдержала,кто в туалет 🚽 не может сходить-это хорошее средство 😂 своя правда,что моментально скинула 😂

@marynechka, а не верно ли это? Одни яблоки? Это сколько в день их вы съели? А если ещё чай пить по мимо ряженки можно ?

Я сижу раз в неделю : литр кефира и 4 зелёных яблока. Вес прилично уходит!

от чашки чая уже такое чувство, что вот вот разорвет

Я б не наелась на вашем сроке 😤 а сейчас кушаю 2 раза в день как птичка. желудок совсем сдавлен

Да, одни яблоки и ряженку пила с кефиром (но я признаюсь, что не выдержала и съела пол котлеты из индейки в течении дня)

@marynechka, супер 👏 а ели что (яблоки и больше ничего) ?

Я сидела на ряженке и яблоках, ела и пила сколько хотела и минус 1,5 за день