@solnishmo, ну это хорошо👍🏻

@anna_mama_poly тьфу тьфу тьфу. как бы не остановился бы опять

@anna_mama_poly привыкла уже
пить воды по 2 литра. В день. все вес пошел уже в минус

Блин недавно был семинар по пп питанию,писать очень долго. Лучше напиши мне в лс,я скину тел и ты мне позвонишь я расскажу свой день,и воду нужно пить,через силу потом привыкнешь

С соленым я наверно ни когда не расстанусь (( а так сладкое и мучное не кушаю, а толку нет. И макароны не ни . Кашки стараюсь

Вы питаетесь не правильно, как голодный организм должен прощаться с запасами жира? Он их при следующем приёме будет наоборот брать про запас. Найдите тренера в зале или онлайн. Чтобы вам написали программу питания. И без тренировок вы тоже не особо продвинетесь

@alina-m после 6-7 ничего не ем. если сильно охота есть то могу выпить стакан молока не жирного кефир не очень люблю

@alina-m 5 кг это только жидкость вышла. и все вес стоит
мне тетя сказала что вес стоять будет через неделю 2 пойдет в минус посмотрим что будет

@alina-m правильное питание. ничего жирного. соленого. мучного. сладкого.

Расскажи как худела? А то я за 2 месяца набрала 6 кг после завершения гв(((