я вегитарианка и начала их пить, как только забеременела, в результате все анализы в норме, сын родился кс, 9\10 по Апгар, и у меня волосы, зубы на месте, ни чего не оезет, не крошится))) сейчас сын подрос, даю ему Омега -3 детский, чтоб рос и развивался.