Ой девчонки, беда! Набрала мне моя гинеколог из ЖК. Ей пришли результаты моих анализов. Так у меня гемоглобин очень…

@lydmilacc, @mylittlebean, спасибо огромное! Завтра попробую печень приготовить с луком :))

а печень не будет горькой если потушите с луком,становится сладкой и не горчит и еще лучше куриная.

Мясо говядина,телятина,курица-голень,гранаты,сок гранатовый в стеклянных бутылках,орехи,ну и фрукты яблоки,гречка.Печень вы не любите -ешьте больше говядину,а лучше телятину

@annaandreevna1, спасибо, спрошу у врача! :))

@maria_ekimova, а из лекарств был ферум лек. Железо. Можете почитать про него

@annaandreevna1, у меня ниже, поэтому мне срочно лекарства назначили пить.😪😪 но, спасибо за совет, просто хочу понять что потом кушать, чтобы больше так железо не падало.

Не читала комментарии. У меня был 100 гемоглобин. Помогли орехи.

@olga85, ага, на сколько это будет возможно! 😂😂

@maria_ekimova удачи и приятного😄😉

@olga85, эх, была не была! 😪Сегодня в магазин потащусь за печенкой!😅

@maria_ekimova да не не долго.полтора часа с головой.можно час.пробуйте)))

@olga85, да уж, витаминка блин! Такая поперёк горла встанет! 😂😂

Надо ваш способ попробовать. Долго вымачиваете? Я слышала, что надо прям на всю ночь убирать в холодильник в молоке держать, чтобы горечь ушла и печень сладкой стала.

@maria_ekimova вымачиваю в молоке сначала,а потом в муке обжариваю и лук в конце.получается👍

@maria_ekimova наоборот по счастью) ну поедим витаминок😂нам же на пользу

@olga85, вы ее как готовите, чтоб она не совсем мерзкой была? 😊

@maria_ekimova, обращайтесь ☺️

@olga85, вот, чувствую и мне предстоит. На сколько я ее ненавижу. Мы прям друзья по несчастью😂😂

@8uslada8, спасибо большое. Вы кажется хорошо разбираетесь в здоровом питании☺️

@maria_ekimova в яблоках минимум железа😄сижу давсь печенкой😂

Мясо- это вообще хорошо) рыбу до 2 раз в неделю, жирные сорта-1 раз

@8uslada8, а если не печень, а говядину? Сойдёт?😊

@olga85, если б можно было только яблоками обойтись, я бы только их и грызла. Но я так поняла, что ещё нужно знать какой сорт выбрать, что лучше зеленые и кислые типа антоновки... поэтому лучше просто разные продукты содержащие железо кушать.

Печеньаккуратнее, там много витамина а

@maria_ekimova сама была у врача и она сказала,что больше всего железа в печени☝ а я на явлоки надеялась,наивная😌

@nasskya, @dimama21, мне прописали пить либо мальтофер, либо фенюльс. Думаю поможет поднять гемоглобин за недели 2, но потом то хочется его на уровне уже не таблетками поддерживать, а более правильным питанием.

@maria_ekimova здоровья )))

@maria_ekimova, не думаю , что паштет будет эффективен ) да вам и лекарство поможет . Кушайте больше мяса тогда ) и не переживайте

@dimama21, @kaspiri, гранат я люблю, это я прям с удовольствием! Спасибо! 😊

@26052125, @nasskya, @olga85, господи! 😱😱Я печенку ненавижу! 😂😂😂 я самого детства даже запаха ее не переношу! Может можно паштетом обойтись? Паштет я ещё могу в себя запихнуть.☺️

Сорбифер отличные таблетки а из еды яблоки и гранат

+1 к тушёной печенке )

гранат. гемотаген

ешьте печень.в ней больше всего железа

печенка гречка яблоки. по-моему еще гранат.