у вас, что большой дефицыт белка, обычно организм сам сигнализирует, что ему не хватает и тогда вам жутко захочется съесть кусок сочного мяса)

@nutok, угу,знаю про эти продукты,но я в эту беременность даже смотреть на них не могу(ещё советовали какую то смесь для беременных и кормящих мам,думаю может Ее попить,а то врач столько страстей нагнал🙄

соевое мясо лидирует по содержанию белка, семечки, но они калорийны, рыба, кальмар, яйца, творог