Специально для @moon_flower71 👆🏻по питанию на проекте #бешенаясушка .все очень просто и правильно.если бы я так всегда…
Специально для @moon_flower71 👆🏻по питанию на проекте #бешенаясушка .все очень просто и правильно.если бы я так всегда питалась, то и худеть не пришлось бы 😉 главное есть 5-6раз в день, все заранее раскладывать в контейнеры и питьевой режим 3 литра 😳( капец конечно в туалет бегать). НЕЛЬЗЯ : мед, сладкое, мучное, ФРУКТЫ. Так что не всегда ПП рецепты подходят .нет картошечки моей любимой и нет бананов 😋но я всегда сытая , нет голода , пить только забываю часто .первые 2 недели я думала , что самая умная , но .... как всегда сама себя обманывала .порции на тарелке увеличиваются сами , думаешь, я же тренируюсь и переедаешь. поэтому решила , что надо есть как указано. Можете в Инстаграмм по тэгу #бешенаясушка13 или другие части посмотреть кто что готовит .и есть ещё аккаунт бешеная кухня с рецептами . Так что с голоду точно не умрешь)