Чем и как кормить мужчину 'на массе' каждый день? Уважаю и понимаю всех женщин, кто попал в воронку…

Чем и как кормить мужчину 'на массе' каждый день? Уважаю и понимаю всех женщин, кто попал в воронку вопросов 'есть чё поесть?' Даю чёткий приём, который всегда сработает.

В первую очередь мужчины 'гоняются' за белком и ждут от нас мяса/ птицы/ яиц, изредка рыбу и морепродукты. Предложите комплексный протеин два раза в день в составе вкусного смузи или просто приготовленный с молоком, уже будет проще. Долгие углеводы в виде круп и очень умного гарнира на каждый приём пищи 'возьмут' на себя весь объём сытости. И вам останется только два раза приготовить омлет/ птицу/ говядину - любой постный вариант белка. Мы же тоже хотим, чтобы мышечная масса приходила по возможности без жировой? 🖖🏻

#EnergyPRO