Занятия на фитболе + массаж👍😉

Колено-локтевая и упражнения из неё))

Мазь "Траумель" и бандаж. Всё.

йога для беременяшек и коленно-локтевая😊

Бассейн, йога для беременных

Крем артизи и массаж мужа

Я на стульях никогда не сидела ))

Меня спас фитбол! Всем советую!!)

🤗🤗🤗

@kapriz_ спасибо, попробую!

много девчегок жалуется на боль в спине, я думала меня это не затронет, но вот неделю как болит спина (((( одно радует, что только вечером. спасает подкладывать подушку) 😂

и лежать и сидеть и ходить больно(

Коленно-локтевая поза, 3 раза в день по 20 мин. Мне отлично помогло.

не носить каблуки и побольше лежать