Девочки, привет скажите пожалуйста, кто ходил во время беременности на специальную йогу, или фитнес,…

Я хожу в бассейн недели с 16-ой, как только врач разрешил (до этого плохой мазок был, не разрешал)

@ninakosmina, а ты ходишь на занятия для беременных или просто плаваешь?) я один раз попробовала плавать на 14й неделе, как-то было совсем тяжело😳, и было такое ощущение, что живот растягивается) боюсь сделать что-нибудь нетак)

Моя врач консерватор закатила глаза и ниче не разрешила))) но у меня тьфу тьфу тьфу не было никаких угроз тонусов и все такое, и сразу, как прошел токсикоз я начала заниматься дома. И щас с 27ой где то недели, когда все начало трещать и болеть и ныть))) я хожу в бассейн и на йогу для пузатых и даже на тренировки для пузатых такие лайтовые и мне реально гораздо легче!!!!)))

@sahoooon, вот мне тоже хочется и на йогу, и на фитнес, и в бассейн😊

@g.tatiana.g89, второй триместр еще можете пофилонить, а к третьему уже точно лучше начать, а то не сможете встать с кровати 😂

@g.tatiana.g89, просто для себя плаваю, по началу тоже тяжело было, теперь натренировалась 😆 весь сеанс туда-сюда плаваю))

Вышла в декрет и начала ходить на гимнастику, хотя до этого просто было нельзя😕 сейчас очень довольна😊

Занимайтесь обязательно , если нет противопоказаний ! Я дома делаю гимнастику на футболе , скачала Ефросинину , 2-й и 3 - й триместр, и бассейн 2 раза в неделю, в бассейне вообще кайф так как ничего не тянит не болит, спина расправляется! А вот ходить долго не могу, Вены! К родам надо готовиться, быстрее восстановление пойдёт!

На фитболе

Я со второго триместра ходила на йогу! Спина не болела ноги не отекали, и до самого дня икс не чувствовала себя беременной! Ходила на йогу в гамаках для беременных! Плюс ещё это успокаивало нервы и гормоны😂😂

Я делаю дома упражнения комбинированные для спины, попы и растяжку)) завтра начну ходить в фитнес клуб в основном в бассейн)