С малышом больше гуляйте, эта нагрузка пока вам будет в пользу, а потом сможите и на тренировки ходить.

не спешите, особенно с прессом, нужно чтоб кости сошлись как вам писала lanne.

Смотрите по самочувствию , у всех организм индивидуален.Начните с маленьких нагрузок, и постепенно будите их увеличивать.Посмо рите _Телу время с Ариной Скоромной.Рельефное тело за два месяца после родов.Она профи. И тоже говорит об. ндивидуальности каждого организма.

Гинекологи рекомендуют не раньше , чем через шесть месяцев!

Рекомендуют, не раньше, чем через 6 месяцев!