Спасибо ))) сейчас полистаю ютюб, чтоб хоть понимать как это все выглядит и происходит ))) Вы большая молодец!!!! Хотела бы себе такого инструктора 😉

@a_kyktenko, однозначно хатха ! Аштанга виньяса это силовая форма йоги , и человеку на подготовленному как морально так и физически будет сложно ) есть хорошее направление кундалини ( раскрытие женских энергий ) ! Самое главное удачно подобранный инструктор !

@kitayankasuy, вы как специалист можете подсказать на какую из видов йоги пойти, чтобы научится расслаблятсч на все 100% и снимать таким образом стресс? 😊

В орионе хорошо

в ФитФою хожу,но не часто,больше стречинг нравится

Была бы в Днепре , пригласила бы к себе на занятия ) 😈