Нам почти 10 мес, спим 2 раза, утром с 11-12 и днём 15-17, в ночь идём в 21:00:2130

аа..
блин, понимаю. сама бессонницей страдаю(

хотя, кажется, сколько бы не спала, всё равно не высплюсь 🙄

@tofa, я если в 7 встаю, то у меня сил днём нет( постоянно хочу спать, а если в 9, то весь день порхаю))) у меня просто ночью Бессонница , засыпаю под утро, все очень странно, хотя за день выматываюсь

да и в 7 неплохо вроде как)
вот если бы в 6 или в 5 вскакивала и пока, сон. тогда можно было бы график двигать)

хммм
моя до 8.30 спит)

@tofa, чтоб не в 7 утра вставать, а в 9))))

а сдвинули почему?

@pupsik118 после ванны и 4,5 часового ползанья , конечно, хорошо))

@tofa, в 20:30 хорошо засыпает? Мы тоже ложились так и быстро и сами в кровати засыпали! Перевела на 22:00 так засыпает со мной в кровати до 40 минут, потом перекладываю( думаю ошибку сделала , что на 22:00 сон ночной сдвинула

@nikky, у нас тоже режим, но раньше мы засыпали за 5 минут самое большое, а щас укладываю 30-40 минут и для меня это стресс(((

2 сна. первый с 11 до 12, второй с 15 до 16
в ночь в 20.30

Как бы это не звучало банально, но я всегда делаю вечером одно и тоже... и у неё видимо выработался рефлекс, что сейчас будет сон 😴

@pupsik118, хорошо) крутится немного, самое долгое вечером засыпала это 30 минут

Нам год, но пока ещё 2 сна дневных. Просыпаемся в 9-10 через два часа спать, спим 1,5-2 часа, опять гуляем 2 часа и спим. Потом укладываемся уже только в ночь около 22

@nikky, а в 9 вечера засыпает хорошо? Наша крутится?

Мы засыпаем вечером в 21, днём 2 сна ( в 11-12 дня засыпает и потом в 17-18 засыпает). Спит днём по-разному, то по часу, то может и 3-4 часа проспать

Мы чуть старше! Засыпаем в 11-12 вечера, просыпаемся в 11-12 утра, днем спим либо с 14 до 16, либо с 15 до 17 соответсвенно...как только впихивается второй сон, так сразу намечается бессонная ночка😌