Посоветуйте упражнения для подтяжки груди кормящей маме

Пластический хирург называется

😩😩😩боюсь вас разочаровать! Для профилактики-постоянно носить лифчик, а вот для подтяжки-увы!

вы закончили кормить ? или кормите ?

Мне кажется грудь нереально подтянуть только одними упражнениями))

Отжимание , и любые другие упражнения которые качают мышцы груди , забейте в Гугл ))

@barovsky77, 😂😂😂

🙏я знаю упражнение только если вот так руки складывать, упираясь ладонью в ладонь нажимать, напрягаются мышцы груди

@nnasika, кормлю. Но вид уже плачевный(

@bbelko_o, как врач вам говорю, молочная железа и мышца, на которой она лежит не связаны друг с доугом, поэтому я после второго пойду к своему знакомому пластическому врачу

@lentochka75 мажьте кремами ! обязательно но удобное белье и что бы держало ! как закончите вернется к состоянию как и было ! не волнуйтесь !

@nnasika, не вернётся.

@nnasika, не факт...если грудь увеличивалась на 3-4 размера, то это нереально

у меня грудь с кормлением увеличилась ровно так же,как и увеличивалась когда я пила контрацептивы при нннцатой...попытке забеременеть...не думаю что она прям отвиснет и исчезнет позже)ну надеюсь по крайне мере)))а так я всегда в лифчике-24 часа...ну кроме ванны...думаю есть и упражнения-отжимания и т д...

проверено на своём опыте...2 года кормления и увеличение размера груди со 2 на 6...и никакие упражнения, лифчики и тд. не помогают мне. уши спаниеля, груди бабушки..как хотите говорите, но это так)) поможет только пластика, увы

@bolatova_di_di, 😪

Блин, а я до последнего надеялась, что грудь вернётся в свою форму после завершения( печально 😒

@reni, @nnasika, @lentochka75, @natalisarka, @brysnika668, единицы у кого возвращается все на круги своя... увы, но это так... если кормить конечно не более полугода и если размер увеличился несильно... а так, только пластика. Опыт гв 2,6... никакие бюстики массажи скрабы крема и упражнения не помогут. Грудь это не мышца.

@anna925 понятно что полное восстановление никакие упражнения не сделают, но есть грудные мышцы, которые можно тренировать и которые будут хоть как-то держать грудь в тонусе

@anna925 да и многое от наследственности зависит, меня мама кормила немногим больше года, и грудь вообще не изменилась. Знаю девушку у которой даже 1 размер обвис. Тут не угадать