девочки, мамочки делитесь, прошло уже 5 месяцев после родов а я все никак не могу вернуться в форму и скинуть лишние 10…

Вы на гв? Может гормоны пока не дают, я достаточно быстро скинула хотя прям строго не ограничивала себя, а вот подруга была капец худая а вот после родов все не может сбросить

@k.a.p.design нет, полностью грудное закончила в 3 месяца, но у меня и месячные так и не востановились... тренер тоже говорит гормоны, вот и интересно больше через сколько они востановятся

@k.a.p.design вот думаю стоит ли паниковать и идти на гормоны сдавать или ещё нормально что все вот так

@mao не стоит, тоже долго не получалось скинуть, а щас вернула добеременный вес

я рожать шла плюс 17 кг, вес 70, до беременности 52,5. Сразу после родов 66. и все потом до 60 дошел и стоял, но я и гулять то зимой не ходила особо, в 8 месяцев дочиных полетели в отпуск и там вес начал таять и потом дома, сейчас 53,7.

@marishka_x92 а через сколько вес начал уходить и это случилось после окончания гв?

@mao у нас с месяца было св, так было до 5 месяцев, поэтому я и не худела. А потом как перешли на ив решила заняться собой, вес уходил с боем. Примерно как Лере исполнилось 7 мес, вес стал уходить легче. Ну это может в моем случае. У кого-то побыстрее уходит.

@marishka_x92 ну надеюсь скоро и у меня начнёт уходить 🙏🙏🙏 а месячные у вас быстро востановились?

@mama_ulybashki ну у вас хотя бы после рд 6 кг ушло, я до беременности была 56 рожать шла 76, то есть +20... вот вышла с рд 66 так и стоят уже 5 месяцев 66-67 гуляет туда сюда и все 😢

@mao ну у меня они шли не регулярно пока грудью кормила. А когда совсем отменила, востановился сразу. Ну сейчас иногда бывают сбои

@marishka_x92 а у меня так и небыло неразу, но я противозачаточные пью, вот тоже думаю идти к гине за консультацией или ещё подождать

@mao ну я не пила противозачаточные. Может поэтому цикл восстановился быстро 😊

Женщина после родов восстанавливаете минимум год,это касается и гормонов,и веса,и волос,и тд.

терпения,пп,умеренный спорт и все вернётся.

Скоро ребёнок будет весить прилично,можно будет вместо не только гантелей использовать.

@marishka_x92 ну может быть 😉 спасибо за консультацию

Я пошла рожать +27, в роддоме оставила всего 4,5 кг. Первый месяц ГВ, скинула 10 кг. Потом просто вес встал, видимо из-за того что перешли на ив. За 2 последующих месяца всего ушло 2,5-3 кг. Потом психанула и вспомнила про белковую диету, только у меня свой облегчённый вариант, тк организм ещё не восстановился. Плюс занятия в домашних условиях: берпи, планка, пресс, выпады, взмахи, присядь, отжимания ну и соответственно все это по кругу. Мне хорошо помогает правильное питье) сейчас осталось 2,5 кг лишних. А ещё я на тощак хреначу на министеппере, меня он тоже неплохо сушит. Я тоже склонна к полноте, причём конкретно( скорее всего у вас организм не до конца восстановился. А вообще желаю удачи в этом нелёгком труде и увидеть идеальные для вас кг на весах) в нашем случае, главное сила воли)))

@mao у меня 4 кг после роддома ушло всего, я домой приехала с животом как в 5 месяуев, муж спросил что так и останется, косился на меня мол второго по ходу достать забыли 😂😂😂😂 это такие мелочи, похудеете, куда вы денетесь, не грузитесь, наслаждайтесь малышом.

@mama_ulybashki да у меня тоже живот ещё не до конца ушёл, но смотреть на себя сейчас вот такую и наслаждаться жизнью и малышем я не могу, так что наслаждение начнётся после восстановления веса, хотя бы немного

@anna_orlova да в теории то все понятно, мне больше интересны истории тех кто с этим боролся 😉

@svetlanka19008 у меня к сожалению на грудном вес вооьще не уходил, наоборот рости потихоньку начал, а это самое печальное.. для меня бы хоть пол кг за месяц я была бы счастлива... просто столько усилий и в пустую, Я понимаю что мышцы восстанавливаются и все такое, но как то от этого не легче, руки опускаются уже(

@mao, мы с вами похожи, до беременности была тоже 56 в декабре , летом была 50 кг в отпуске так похудела , потом за 4 месяца вернулись мои кг🙈, в роддом поехал 72 кг (+14кг), приехала из роддома 65, никогда не весила так много, максимум был 58 и то один раз. Так и стоит вес мой 65, но мы на ГВ. Надеюсь, что скоро скину свои 10 кг 💩

@mao, можете кушаете сладкое и мучное ? Я сладкое не ем , мучное уже меньше , молочные продукты неделю уже не ем, аллергия у сына .

@farangis2409 да в том то и дело что нечего не ем вредного, я и до беременности боролась с весом такчто знаю как мой организм и на чем худеет, но тут уже не на что не поддается и реакции никакой 😢😢😢

@mao, но я бы ещё все-таки обратилась к гине и эндокринологу. Может и вправду сбой в организме произошёл.

@svetlanka19008 ну вот щас противозачаточные попью до конца и если месячные не пройдут думаю начать ходить

@mao, я до беременности , если ела сладкое и мучное, то набирала вес сразу . Тоже думала из-за гормонов не могу скинуть. В августе 2015 года сдавала Госы, потом улетела и подготовка к свадьбе , каждый день по делам ездила , ходила больше , похудела на 3 кг, после свадьбы месяц жили с родителями и братьями мужа, каждый день домашние дела , кушать вообще не хотелось , новое место для меня , люди , хотя я знала их, за неделю минус 6 кг, я только пила воду и иногда ела фрукты , аппетита не было вообще. Потом уже стала кушать каждый день фрукты свежие, в кефир зелень , огурцы и помидоры свежие нарезала , суп и второе ела редко , сладкого вообще не хотелось. Тогда у меня вес был 50 кг , если не меньше, я приехала в Хабаровск и купила платье 42 размера и то маломерка была . Ешьте овощи , фрукты , кефир пейте , все на пару готовьте и похудеете точно.

@farangis2409 эх, было бы все так просто, я даже если не ем вес не уходит, даже до беременности стоит и все тут, так что каждый кг это тяжёлая работа (

@mao, не думайте о своём весе и все будет норм , не заметите , как уйдут кг сами . Ну а так, к эндокринологу обратитесь ещё .

А у вас ер или кс было?

@a.laguz ер

@mao, попробуйте массаж!) очень хорошо обмен веществ разгоняет)

@a.laguz да я думала об этом, мешает только то что это затратная процедура (

значит питаетесь не правильно, воды мало пьете, бжу не считаете... грудью кормите? если есть вопросы пишите в личку, закончила курсы пп, могу подсказать что, а если надо и программу написать, но это уже за отдельную плату)))) а так по мелочи, могу сказать в чем ошибки.. пишите в личку)

кстати почему пошла на курсы пп, вес после родов был +8 кг, скинула без проблем после них) просто многие, кто типа сидит на правильно питании, просто не правильно сидит)))))

@mkhv спасибо за помощь, но у меня есть программа питания, с тренером её составляли, так что тут не в этом проблема, а грудью нет, два месяца назад прекратила

@mao питаешься строго по программе? бжу считаешь? на весах еду взвешиваешь? хлеб, сахар не ешь? и вес стоит?)

@mkhv бжу не считаю и еду не взвешиваюсь, но хлеб, сахар и соль не ем...

@mao наптши вес, рост, возраст и количество бжу какое тебе написали? может программа не правильная?

@mkhv я же говорю, бжу не считаю и нечего не взвешиваю

@mkhv вес 67, рост 168, 23 года

@mao извини, но если этого не делать, то не похудеешь(

а соль зря не ешь)

соль нужна, в небольшом количестве)

@mkhv ну до беременности я же как то худела, в общем сбрасывала 12, причём не скажу что как-то сильно проблематично, делая тоже самое и нечего не считала

@mao у тебя метобализм был разогнан, а после родов состояние меняется. и теперь тебе нужно его разгонять. Поэтому ты и не худеешь. вроде ешь мало и не вредную пищу, но не делаешь всего остального, что не мало важно при пп. Потому и не худеешь

@mkhv ну может быть

@mao вобщем хотите похудеть, пишите. За неделю пару кг гарантирую!)

Ох уж этот лишний вес 😠 Алена, кушать надо понемногу но, часто)) мой муж летом похудел за 1,5 месяца на 12 кг, и до сих пор вес не возвращается, хотя уже кушает все! Если интересно могу скинуть его диету