Всем приветик!!! 🌹Сегодня такой чудесный день, так тепло на улице , солнышко греет☀ и у меня маленькая радость, на пп…

@dyana, пробовала,продержалась несколько дней)именно после родов так стало,до этого такого ни когда не было)

@princessa_jana, если некоторое время не есть сладкое то и не захочешь так сильно потом... надо взять себя в руках, я себе 100 раз это говорила пока не села на пп...

@dyana, да,я знаю,я до беременности так 8 кг скинула,с минимальными физ.нагрузками,но тогда я не хотела сладкого как сумасшедшая)

@princessa_jana, ну полюбому не жирная пища и нормально, не строго но главное что медленно худеете.. и главное физические нагрузки, хотябы чуть-чуть

@dyana, у меня не прям супер правильное)в общем утром либо овсянка(как вариант ещё сырники или яичница)обед(грудка,индейка,куриная печень,все это в разных фантазиях,как придумаю)на гарнир макароны твёрдых сортов,гречка,рис,на ужин как правило грудка или индейка и салат овощной(пекинская капуста,помидоры,перец,огурец,лимонный сок)либо стручковая фасоль,броколли варёные;перекусы-творог с бананом,яйца варёные,мандарины,яблоки;из сладостей пастила и шоколад,после родов хочу этого аж до дрожит и постоянно;иногда ещё на ужин делаю салат с тунцом на пример,это просто единственное что из рыбы я переношу,потому что рыба не люблю это мягко сказано)

@princessa_jana, вот сегодня 19 дней как на пп, я еще дома занимаюсь спортом.. ну упражнения делаю ~40 мин.. а какое меню уу вас ? кстате ко мне на "ты", мне всего 20😀

Круто)а как давно на пп сидите?я месяц,но от сладкого все равно не могу отказаться в нужном количестве,но весов нет,по одежде вижу что отвесы есть,но по ходу не очень большие)

@dyana, мужу повезло-жена стройняшка и такими вкусняшками балует☺

@nastenkablondi, спасибоо, 😘иногда пробую но ничего страшного, смотрю вес потихоньку прощается со мной... я мужу и дочке готовлю а себе отдельно ...

Умничка)) хотя вы такие вкусняшки готовите👍🏻не знаю, как вам удаётся сдерживаться и не есть их🙈а денёк сегодня и правда выдался замечательный-пока свекровь гуляла на солнышке с внуком, мы с мужем успели и обед приготовить и наедине побыть😉