Я кальций как конфеты жую, а когда кончается, у меня аж трясучка начинается 😂

кальций стала недавно кушать, оказывается, когда хочешь мел, это первый признак анемии. до беременности принимала мальтофер, его положительно переносила и поднялся гемоглобин. может снова его попробовать?

кальций с препаратами железа не совместим, кстати, может поэтому и рвет ...надо пить железосодержащие препораты только через 4 часа после кальция...или после продуктов содержащих кальций. Сама этим мучаюсь...от витвминов противный привкус железа во рту, от которого тошнит

я тоже кальция хотела во время беременности)))даже мел покупала съедобный)))

Я сок из граната каждый день пила

курага изюм черный.... красная икра не обязательно дорогая-обычная. паштет из куриной печени... гранаты

мясо по- больше ешьте. это самый эффективный способ поднять гемоглобин.