Десерт, у каждого он свои😋 Поговорим о витаминах?💊

Десерт, у каждого он свои😋

Поговорим о витаминах?💊

Я вот чайный пьяница, не могу без чая, по сто раз на дню пью☕️

Единственное, сейчас я позволяю себе только черный (да, в нем содержится кофеин, но я пью легкий не крепкий и разбавленный водой, как сказала моя мама 'пись пись молодого поросенка'😂), потому что говорят зелёный чай снижает уровень витамина В9 в организме беременной женщины, что может грозить невынашиванием беременности и даже общей задержкой развития ребёнка. А лишний раз рисковать что то не хочется🙏🏻

Ну и конечно же витаминки, куда без них :

✖️ магний В6 - экг показало высокую нагрузку на сердце, для беременности не критично, но без внимания оставлять не стоит. Магний нормализует работу мышечной, иммунной, нервной системы, ускоряет обмен веществ, способствует восстановлению и формированию костных тканей.

✖️ 'мультивитамины и минералы' - нормализует функции организма человека, укрепляет иммунную систему, ногти, волосы, стенки сосудов и способствует обновлению клеток.

✖️ астаксантин - эффективнее витаминов С и Е примерно в 100 раз. Благодаря астаксантину клетки тела человека защищаются от свободных радикалов, что способствует предотвращению развития многих заболеваний, даже раковых опухолей.

✖️ омега 3 - предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма.