Привет, мамулики! Хотелось бы поговорить про сон💤
Кто-то применял к деткам техники самостоятельного отхода ко сну?! Читала есть техника Karitane, Riveton , та впрочем по разному забываются и немного отличаются для деток разного возраста.
Сейчас у нас так: слежу сколько по времени мы бодрствовуем, улавливаю нотки усталости, беру на ручки, поворачиваю его корпус к себе, прижимаю пузик к пузику, тут сын соску может начать искать и если я угадала и Илюха действительно не прочь поспать мы засыпаем после пары минут гуляния по квартире и без укачивающих движений. НО, почти каждый дневной сон сын просыпается через 40 минут (на сколько я понимаю период между фазами сна или что-то с пищеварением связано, так как проснувшись мы может срыгнуть ) и если я после засыпания перекладываю сына в кроватку он обязательно через 40 минут проснется с криком и уложить повторно очень сложно. Исключение только если я все эти 40 минут буду держать его на ручках, а еще лучше если сама лягу и положу сына к себе на грудь, вот в этом случае через 40 минут сын проснется, я его качну легонько и он дальше сладко спит. Я читала, что уснув у мамы на ручках, проснувшись через 40 минут ребеночек рассчитывает на ту же обстановку, что и во время засыпания. Поэтому делаю вывод, что мне надо помочь ребенку научится засыпать не на ручках, да и в целом засыпать самостоятельно, чтобы если даже что-то его разбудило, но смог сам повторно уснуть.
Вобщем все предлагаемые техники не обходятся без слез ребеночка, хотелось бы услышать оправдывают ли методы цель?!
Пы.сы.: мне нравится как описаны техники здесь, я бы попробовала Riveton для деток от 0-6 месяцев : o1ga.livejournal.com/8146.html
Комментарии
@natali_shell вобщем с методики я взяла то, что в кроватку ложить сонным, а не сплячим и чтобы там ребенок пробовал засыпать, а я помогаю ему разговором спокойным и поглаживаниями. Правда соска у нас сопровождает каждый сон
@natali_shell никаких кардинальный методик не применяла , больше наблюдала за сыном. Засыпал на ручках, ложила в кроватку с полу открытыми глазами, но очень сонным, засекала 40 минут, возвращалась и гладила, пела когда видела, что начинает ворочатся. Постепенно стало лучше, сейчас редко просыпается через 40 минут, да и после легких поглаживаний, качаний снова засыпает если хочет спать. Привык к кроватке, на ночь пару месяцев не укачиваю даже. Покупались, погуляли спокойно или поели.. ложу в кроватку, рассказываю, что ночь или сказочку читаю, глажу, если очень крутится то отхожу вообще и жду пока ему надоест, вернусь, поглажу и уже все спит.
Случайно нашла ваш пост)
Расскажите, использовали вы эти Техники? Научили спать?
@abulavina по-разному,у нас и зубы еще лезут. бывает спим по два часа,если удается закачать после таких 30- минутных промежутков
@abulavina, я смотрела вебинар Александровой ещё на первом месяце, у нас как-то сначала со сном не очень, но у неё нужно покупать курс, чтобы понять что как делать, на вебинаре она в общем говорит. У нас вообще просыпается и через минут 15-20 может начать зевать и глаза тереть, так я не понимаю эти сигналы, так называемое окошко в сон. А если укладывать через 1,5 часа, после пробуждения, будет только ор, потому что она уже хочет спать и делайте что-нибудь, чтобы помочь уснуть. И нужно чтобы ребёнок засыпал и просыпался на одном месте, а не засыпал на груди, а просыпается в кровати, конечно испуг, это все равно вы бы уснули на диване, а проснулись в кухне на полу. А 40 мин - это две фазы сна , 20 лёгкий и 20 глубокий, ну и да этих 40 мин недостаточно, чтобы ребёнок отдохнул и восстановилась нервная система. Мы до 3 мес более менее с подкачиваниями, на руках, мне было все равно как, главное спит, спали больше 40 мин, а с 3 мес наверное регресс, спит только по 40 мин (( даже на улице ((
@smilegalina, а что делать, если факт укладывания в кровать уже приводит к плачу?
Как по мне вы ещё маленькие. Тоже читала все эти техники, но сын спал на руках или на груди и я часто вместе с ним. Нам двоим было комфортно. Сейчас подрос и спит сам, никаких техник не применяла, между фазами переходит самостоятельно. Поэтому лучше просто не спешить и подождать, посмотреть. Вероятнее всего сейчас ему просто нужны вы.
@smilegalina спасибо, надо решительно мне настроиться и пробовать, а то у меня уже много так называемых "костылей", ему держу постоянно ручки, соска и т. д.
А про 40 минут прочла, что это только поверхностный сон и ребеночку для лучшего развития важен и глубокий сон, который начинается после этих 40 минут. Вот и переживаю
@veta_javorov и не капризничает, не устает быстро?! Мы когда спим по 30-40 минут тогда капризнее сын и каждое новое укладывание сложнее и сложнее проходит
@veta_javorov у нас так же само как и у вас (
1 февраля в 15:00 по москве будет вебинар про сон.не знаю насколько информативен, но думаю полезно будет
ссылка
я укладываю до третьей фазы засыпания.первая фаза:трет глазки, зевает- начать отходить к короватке нужно до третьего зева, вторая фаза:долгий взгляд в одну точку(в этот период еще могу держать на руках, поглаживать, но чаще он уже в кроватке), третья фаза:закрывающиеся глаза.вот на этот момент он должен быть уже в кровати и должны быть прекращены все поглаживания, разговоры, не нужно держать ручку, тк это может стать костылем. днем он может сам заснуть, дажп без успокаиваний, а вот вечером уложить тяжело. про длительность сна-любой сон длиться 45 минут, взрослый даже не заметив, просто перевернется на другой бок, а детки как правило просыпаются. я не раз наблюлала, как он глазки открывал четко по времени, но если хотел спать, то буквально через полминуты спал дальше-вот тут главное не подбегать к ребенкц по первому кряхтению, если сс - то мамы гладить начинают и успокаивать сразу, а это в дальнейшем осложнит ребенку сон, он самостоятельно засыпать и спать спокойно не сможет,(это я про ночь) детки в состоянии сами себя успокоить, только если ему нужно ваше присутствие, он громко прзовет, а так нужно давать им время в кровати самостоятельно побороться со сном и в итоге заснуть. как правило наши дневные сны дляться не больше этих 45 минут
нам пять месяцев,спим по 30-40 минут,бывает конечно и дольше,но в основном так. А когда просыпается сразу плачет,что никого нет рядом. Думаю,со временем пройдет )
Ясно) спасибо!