Протрузии Протрузия межпозвонкового диска представляет собой выдвижение («выдавливание») части диска…

Протрузии

Протрузия межпозвонкового диска представляет собой выдвижение («выдавливание») части диска за пределы заднего контура тела позвонка по направлению к спинномозговому каналу более чем на 4 мм. Целостность фиброзного кольца при этом не нарушается. Следует отметить, что размер «выпячивания» и степень его давления на нервные окончания спинного мозга меняется в зависимости от положения тела.

Причинами образования протрузии в основном являются:остеохондроз, возрастные и генетические дегенеративно-дистрофические изменения в ткани диска, поднятие тяжестей и неадекватные физические нагрузки, нарушения осанки и сколиоз, ожирение, слабый «мышечный корсет», травмы и др.

Как же бороться с протрузией и снять болевой синдром? ТРЕНИРОВАТЬСЯ!Физические нагрузки – неотъемлемый элемент лечения протрузии позвоночника. Правильно выстроенные тренировки на начальных стадиях заболевания могут помочь достичь значительных улучшений без приема лекарственных препаратов и не дадут перейти протрузии в грыжу! Получив такой диагноз, многие находят оправдание своей лени - ну все, мне нельзя заниматься спортом!

Уберите осевую нагрузку с позвоночника. Кто давно занимается - вас ждут небольшие ограничения в дальнейшем. Новички- начните делать упражнения ЛФК, но регулярно! Иначе в них нет смысла!!!