Стоит услышать в толпе признание, что она- вегетарианка или ещё хуже веганка, все вокруг округляют глаза и начинают убеждать юную особу, что сил у неё нет, она недоедает, а скорее всего уже чем то болеет и безусловно все мнения сводятся к несчастной жизни. Да, поэтому она и не замужем и детей у неё нет, потому что она вегетарианка 🙈😂💪🏻

Давайте разбираться, что за фрукт- сыроед, веган и вегетарианец.

Я честно завидую сыроедам, которые живут на Филиппинах, Бали. Ведь сама природа дарит им такое сладкое питание. Не даром первый человек (австралопитек если мне не изменяет моя историческая память) появился в Африке, в тепле с большим разнообразием свежих фруктов, орехов и семян. Поэтому такое питание человеку БЛИЗКО.

Другое дело современный человек, настолько искушённый едой, зависимый от химических вкусов. Смотрит на сырое мясо, а видит готовый обед. Веганов тоже можно понять, животных жалко, да мне и самой после просмотра фильма "Земляне" захотелось сразу быть ближе к природе и обнимать всех овечек и хрюшек))). Но мне так жалко наши клеточки спинного мозга😥, их же без кислорода оставляют. Витаминчик #B12 хоть убейся, но содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому веганам, как минимум необходимо принимать его в таблетках, а как максимум съесть яицо и сыр😅 и стать вегетарианцем👌🏻

На мой взгляд, это самое лайтовое и полезное питания. Растительный белок, семена, орехи составляют нехилую конкуренцию мясу, а усваиваются намного быстрее и качественней. ✌🏼Кальция немерено в лене, кунжуте, маке, зелёных салатах. Остаётся вечная тема вкуса и пристрастий к летнему шашлыку, а победить самого себя не каждому дано! 😏