Почему вес стоит на месте после родов?

подключите спорт , уменьшите порции, хорошее настроение и побольше прогулок

@tatulya12, а почему он стоит на месте?

Рассчитайте кбжу на сутки с учётом индивидуальных особенностей, начните тренировки...

@tatulya12, когда ела как слон и сейчас координально изменила рацион , а он не уходит

Полезную еду тоже можно переедать, физ активность не помешает! Важно ещё-когда и что вы едите..

Пролактин, он такой... не даёт резко худеть...

@elba81 организм и так в шоке, родил , только вроде отходить начал , стремительно начали прибавлять ( много кушать) ладно думает сейчас настроюсь, тут бац вы опять его заставляете перестраивается. Я думаю он в ступаре. (Еще вариант , что вы и здоровой пищей переедаете ), но я думаю это шок, дайте ему настроится и,он начнет сбрасывать. так он держит все что бы не потерять, уже боится вас ))

Пролактин, он такой... не даёт резко худеть... - это тоже вариант )

Я думала я одна такая(( Тоже вроде сладкое кг не ем и т.п. а вес прибавляется и с пп и с физ.нагрузкой ... печаль, даже не знаю что думать, надеюсь что тоже будет некий переломный момент и вес начнет падать.

@tatulya12, спасибо

мне хорошо помогло похудеть на Energy diet,вес до беременности был около 75,с трудом забеременела, за беременность набрала немного весила 80кг пошла рожать,после родов вес остался как и до 75кг,пока грудью кормила до 72 скинула ,а потом начала нажирать😁стала весить 74кг😢подруга посоветовала чудо коктейль я не поверила думала развод полный,так как в своё время даже чемоданы ксении бородиной ела,правда кроме воспалении поджелудочной больше ничего не скинула.Но решила рискнуть в этот раз,и я была немного в шоке от увиденного,заменяла только один раз приём пищи а вес при этом уходил вниз,и аппетит не такой сумасшедший стал,похудела до 67кг за месяца 2-3 но какое это счастье было,давно уже не пью и ем все что хочется но вес не возвращается стоит.Не подумайте что это очередной спам или реклама,также решила просто с Вами поделится

@tanyushka2501, спасибо

Воды, воды пейте больше! Прям 2литра чтоб было, налейте с утра в двухлитровую бутылку и чтоб к вечеру опустела. И обязательно перед каждой едой за 15 минут хоть стакан. Вода улучшает обмен веществ, а перед едой притупляет чувство голода и не даёт съесть лишнего

@shwepps, о! Спасибо!

@shwepps а если почки такое количество воды не смогут переработать? это индивидуально

до Б я тоже скидывала 2-3кг просто не поужинав... а сейчас беда беда😥 а тут встала на весы и +3кг, на ровном месте, ела как всегда, еще и спортом начала заниматься, а вес прирос. о жеееесть

@tatulya12, как это не смогут? А что с ними будет??

@shwepps отвлекать все станет , почему будет тяжко , да да и такое бывает

@alissa_wonderland После спорта прибавка, это мышечная масса. Больше кардио тренировок и вес пойдёт вниз.

@alissa_wonderland на весах может быть +, а по объёму -. Попробуйте себя замерить.

@natagemb, спасибо! Не думала об этом

@natagemb я даже измерять себя боюсь😂 кардио и есть, мы с семьей из болезней не вылезаем, поэтому на силовые нет сил... визуально и по одежде все как и было.. а на весах +