#постнытья #мояглобальнаяпроблема.
Родила двоих детей,на диете не сижу,ем все! И после 18.00 и даже после 00.00 ! Пью пиво,не курю. Но, девочки,я худаяяяяя😭 Хочу набрать вес.Хочу попу как орех! Может белковые коктейли по пить? Кто так набрал вес?
@meruyert1, ужас😅 козел не иначе))) даже на сайте есть цены все - 10500, я даже дешевле отдаю своим клиентам.
@meruyert1, а где вы цену такую нашли😱 я сама менеджер, ЭД стоит 10500, смарт 12200
смысл этих коктейлей- нормализовать баланс получаемых бжу витаминов. вот я например не могу через пищу увеличить калораж, не лезет в меня такое количество. зато вот сладости могу поглощать много. а так как нагрузка умственная-физическая большая, то эти калории быстро и разлетаются. нужно депо как-то создать
@fatima.3.mom нет, это же уже нажитве кг, вы же есть пищу после курса этого не перестанете))
@meruyert1 почему 15000? это вы через посредника походу видели. через официальных менеджеров 10500
@ms.sancho.1983 можете через меня приобрести, банка 10500 стоит, 15-17 порций. могу подробно обьяснить в ватсапе
@meruyert1 вот я позвонила в фитнесс центр, сказала я худая, хочу ноги, попу подкачать, и живот убрать, она мне все и расписала 😊 и сказала что можно и с моими 48кг(если не меньше) начинать 😂
@fatima.3.mom на самом деле я тоже боюсь , и ещё кормлю , за сына больше боюсь , но 😣😣😣 таааак хочу поправиться , чтобы в зал пойти тоже надо чуть чуть массу иметь думаю чтобы было что качать 😀😀😀, а пока набрать вес
@meruyert1 боюсь пить я эти коктейли 😂 как подрастет малявка пойду в зал, уже нашла тренера)
@ms.sancho.1983 @fatima.3.mom я вот собираюсь купить эти коктейли , кто со мной ? баночка 15 000 стоит их на 15 дней хватает напишите мне в личку , мне тоже нужна поддержка можем вместе купить и сравнивать каждый день результат
А где можно приобрести эти коктейли? Сколько они стоят,и сколько раз в день их нужно пить?)))
@mandarinka2106 енерджи диет. аллергии нет, желудок не болит) если правильно его пить, то результат есть, проверено лично)
я тоже худая, после кормления до 50 кг скатилась, при росте 173. 2 кг как-то за год подкопила и все, дальше никак. решила попробовать коктейли пить, просто как десерт. и вот что я вам скажу, сейчас вешу 57,5) уверенно иду к 60) хочу минимум до 62-63 набрать. я сладкоежка еще жуткая, а с коктейлями не так хочется сладкое.
Попу качать только) с протеином действительно быстрее получиться, я вот вот начинаю именно качать тело, хочу скорее летом и в купальнике щеголять)
Советую взять вам инструктора по фитнесу который составит вам нужное меню, объяснит все и будет вас тренить 💐
я троих родила , набираю во время Б, с рождением испаряется вес. а попу как орех только накачать
А какую самую бесполезную ненужную хрень вы покупали на маркетплейсах?
Давайте сделаем топик с самыми бесполезными товарами 😂 можно с ссылками
У меня это были формочки для выпечки. Набрала штук 10, так ни разу ничего и не испекла.
P.S.: Ого тут сообщений, я даже не ожидала 🤣 может теперь сделать еще один топик с самыми полезными покупками 🤣 пишите ⬇️
ссылка
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...

Сегодня в окно постучался градусник и попросился домой 🙈
Я тут подумала и решила: начну писать книгу👌 Дам ей название -"Заточение. День 9 - ый".
Шёл 9-ый день морозов, люди на станции по прежнему были изолированы от внешнего мира. Проснувшись рано утром, Алёна, как всегда, натянула на себя вязаный комплект нижнего белья, колготки 1000 ден; рейтузы, доставшиеся в наследство от бабушки; пуховую кофту и шаль. Подумав немного, было принято решение достать давно забытые ватные штаны и фуфайку. ...
Крик души 💔. Мне абсолютно не с кем поделится и излить душу. Поэтому дальше будет много текста. Прошу без едких комментариев, просто хочется поддержки и что-то услышать. Мы с мужем уже 15 лет вместе, ребенок долгожданный. Живем у меня в квартире с моим папой тк это наша с ним квартира (сразу! поменять/обменять/разъехаться нет возможности 😭) раньше ничего не парило тк мы просто только ночевали, а все остальное время работали. Сейчас же я с ребенком 24/7 в квартире, и у меня нет абсолютно ни какой...
Девочки , в чем прикол набирать жир?))