@yan_y я хожу на прием в понедельник.разгрузочный всегда делаю в воскресенье)в больницу хожу всегда к 9(после туалета,не завтракаю)-у меня все огонь))))

@kriss649, и эффект на следующий день?😊😊😊 сорри, щас прям больная тема у меня..😭

@yan_y один день.больше не пробовала

@kriss649, и как долго держитесь на гречке с кефиром? День или больше?

Не устраиваю никогдв

Разгрузочные дни на одном продукте (кефир, яблоки и тд) огромный стресс для беременного организма. Не издевайтесь над собой. почитайте как это влияет на вас и ваш вес, не говоря о ребёнке. Исключите сахар и мучное или хотя бы сократите в 2 раза и увидите результат через неделю. Чудес не бывает

Уменьшила количество соли, исключила сахар ( только утром в творог ложку варенья), исключила хлеб- ха полторы недели минус 1,5кг и вес не растёт, хотя пузо растёт.

Раз в неделю кефирный день . За день выпиваешь 1,5 л. кефира .

Можно заменить творогом

6 средних картофелин запеченные в фольге на весь день, гречка с кефиром-минус 1-1.5кг

без соли пару дней и скидываешь пару кило за счет того,что жидкость лишняя уходит.Без сахара- подольше,но тоже сушит.