Девочки, поделитесь: кто во время родов дышал по методике А.Д. Кобаса.

Рано вы о дыхании заморачиваетесь... мой вам совет: во время родов представьте, что свечку на животе задуваете сильно во время потуг

@kinkywrinky я очень спокойна и позитивна. Спасибо за совет.))) Я тоже считаю, что беременность это прекрасно, а роды это кайф.))) Настрой психологический у меня уже с загрузкой на 98%)

@mommalisha если интересен мой совет, то советую просто наслаждаться беременностью и выспаться. гулять и покупать всё для малыша. роды это не сложно, э то как очень сильная тренировка, к которой нельзя приготовиться)). я уже хочу второго..

@kinkywrinky вот блин.

@mommalisha врач объяснила, видео смотрела, д ома тренировалась.. массаж смотрела как делать, точнее муж как должен делать. партнёрские были. но ничего из этого не помогало )

Мне очень помогла эта методика, хотя применяли я ее не в идеале. вообще ч поняла главное дышать!!!! при задержке дыхания гораздо больнее

@nastyashu спасибо огромное!

@kinkywrinky а Вы практиковали дыхание? Или на курсах слышали?

я посмотрела несколько раз его видео...вначале схваток дышала правильно, а потом уже по разному...очень помог метод собачки вовремя перехода из схваток в потуги, когда тужиться нельзя...ну и, когда тужилась помнила, что нельзя рот закрывать иначе все напряжение в голову пойдёт...соседка по палате,закрывала и сосуды в глазах полопались...считаю его методы мне помогли

@mommalisha, согласна, у Кобаса все четко. думаю, все у вас получится, желаю удачи и лёгких родов😀🙏🏻

в схватках как ни дыши хорошо не будет))) а в потугах окушерка скажет что делать) ну у меня так было.

@mommalisha, да я тоже так думаю можно все забыть ...а может быть помнить реально )

@dzhamilyaa я практикуюсь. Просто это отложится в голове, а в "момент паники" можно всё забыть или перепутать.

@mommalisha, а что там практиковать 😏пару раз повторила за ним .. я думаю как пойдёт пойдёт ... главное помнить

@dzhamilyaa значит всё пройдет гладко. А практикуетесь?

@mommalisha, ага мною написанные 😂 насмотрелась кобаса

@dzhamilyaa именно. Уже есть и "писанные трактаты"))))

💪🏻✊🏻😀

@ksenja33 здорово. Значит продолжаю практиковаться, что бы в мозжечке отложилось)))

Мне очень помогло его видео и акушерка классная была. Без разрывов и без эа.

@nastyashu мне его методика нравится и я ею считаю единственноправильной. На курсах учат тоже дыханию, но там что-то очень много воды, да и запутаться легко, а в момент родов так вообще всё забыть. Планирую с мужем рожать и уже тренирую его, что мне нужно говорить в разные моменты, так как его голос я услышу четче и лучше, чем голос другого человека (акушерки).

@mommalisha, знаете, мне вот акушерка все четко говорила, но у меня прям не получалось тужиться как надо, я чувствовала как надувается голова, глаза, шея, боялась , что полопаются, но пронесло

@mommalisha, ну на этот случай вы будете тогда Кобаса технику использовать) я рожала сама, хотела с мужем, но карантин и не пустили(

@pol_kota многие говорят, что без практики всё перемешивается +паника и страх и дышишь неправильно (как хочешь/можешь).

@nastyashu говорят акушерки иногда не правильно говорят что делать, от этого и сосуды лопаются. А Вы сама рожали или с партнером?

@mommalisha просто прослушала. Потерянное время в моем случае)))подруга уверяет, что ей помогало, но я не верю

👂 )

я дышала. не знаю, может было бы еще хуже без этого...иногда забывалась и дышала как хотела, задерживала дыхание даже. потом снова концентрировалась на правильном дыхании и легче схватки проходили. в потужной период там уже акушерка говорит что и как.. повторяешь за ней)

@pol_kota а Вы практиковались или просто прослушали курск и запомнили как надо?

я искренне хотела)реальность победила

Послушаю) я пока собираюсь тока