Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

Сегодня были итоги марафона ❤️

Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥

Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍

Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪

Хочешь так же ?

Объявляем набор на новый поток

10 АПРЕЛЯ СТАРТ

Вас ждёт:

✅Доступ на 21 день

✅Простое и доступное меню*

✅Тренировки в формате видео

Консультация нутрициолога

✅Чат поддержки

🔥 ПРИЗ 100000

+ 🎁 100 топовых онлайн книг

Длительность марафона 21 день

*Меню как для похудения, так и для набора веса

Набо...

Хочу пройти марафон или может программу питания заказать, посоветуйте пожалуйста спецов🙏 с завтрашнего дня худею, кто со мной? 🐷

❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗

❇️✴️✳️❇️✴️✳️❇️✴️✳️❇️✴️✳️

Қыздар, всем привет!🌹

💡Есть кто в ближайшее время сдавал тесты на госслужбу? Где сдавали? Как готовились? Реально ли сдать с первого раза? Какие трудности были? Можно побольше информации. Город Астана

2е недели без ГВ, конечно было очень грустно, но теперь можно сделать то, о чем я так мечтала и ждала 🤗

✅Вчера сделала мрт зуба, надеюсь вылечить зуб;

✅ выпила бокал вина, боже как это вкусно 😂😂

✳️наконец поесть сыр с чесноком 😂😂

✳️ собираюсь сделать Перманет/напыление на губы, тк форма меня не устраивает;

✳️ ламинирование ресниц, на гормонах нифига не крутилось;

✳️ вправить копчик🙈 и сделать массаж;

✳️ поколоть витаминки, что б хоть как то привести в порядок лицо

А вы, что планируете после окончания...