6 месяцев после родов. Живот - это жопа. Талии нет, складка - спасательный круг, некрасивый.. надо работать над ним..

Мечтаю о спорт зале, быстрей бы😩😲

@katyapotrepalova, я пошла уже в два месяца после родов. Хотя кесарево. Но нагрузку не давала. Повезло, мама сидит с малышкой и спорт зал в этом же доме. Бегу бегом на пару часиков и назад )

@alicia84, я боюсь после кс почему то , дома по чуть чуть занимаюсь , но не пресс

Хорошо вам! Сама мечтаю о спортзале- но меня мама не отпускает. А муж на двух работах впахивает. Днем на одной, вечером на другой.

@katyapotrepalova, понимаю. Но после 30-ти лет нам уже так быстро в форму не прийти, как раньше... Через 6 месяцев после кесарева уже можно тренировки.

@alicia84, да да, в 21 год я после роддома через месяц была стройная))

@trasy777, тогда только дома заниматься и с коляской гулять гулять гулять ... 👍

@trasy777, я пока гуляю с коляской делаю упражнения . Единственное время для тренировок пока 😆

@whitnes, молодчина 🤘🏽👍

Какая умничка!!!! Как я хочу в зал😭😭😭но помощников у меня нет((( а муж постоянно на работе😔. А дома если честно лень ленная)

@alicia84 у меня ребенок уже большой - мы гуляем на площадках - там ему интереснее. А в вашем малышовом возрасте я по пять часов в день гуляла)

Я сегодня бегать начала, надеюсь результат будет 👍🏻

@katerinkagsv, спасибо! Наяривай круги по Кудрово 👍😊

@alicia84, 😂😂😂😂так и делаю))))

@nuta16, ого! Молодец!!!!!