ночью икры сводит. а днем колено тянет. это нормально?

Сдайте анализ кальций и магний. У меня магний низкий был, поэтому по ночам судороги,а потом весь день болит.

да. это от нехватки магния. можно есть курагу

курагу попробую. вчера много купила. 🌼 спасибо.

Магний в6 месяц пропейте - все пройдёт он безвреден

@beremnyashka 🌹🌹🌹🌹

Мне бананы от судорог помогали,еще со времен спортивного прошлого!