Мамочки и беремяшки посаветуйте как мне вернуть талию 😭😭😭😭 сейчас не талия а что-то как квадратик😭😭😭😭😓 раньше 86/60/90…

A jivotik kuda delsya kak vam eto udalos?

@_erkatoyka_ спортзал поближе к дому ищи. Я уже нашла они везде же. и всего час занятий. при желаний думаю можно совместить

@kudryashka85, kak bit neznayu

U menya na letniye kanikuli plani na prava xochu zdat I ucheniki yest dopolnitelniyi zanyatiye budu provodit☺

Вот я об этом и говорю

@kudryashka85, tolko letniye yesli

@krlena, spasibo😘

@_erkatoyka_ на каникулы? В вузе же бывают каникулы после сессии

@_erkatoyka_, миниатюрная вы !!! Хорошо Вам !!!! Так держать

@krlena, do beremennosti bila 48 posle vo vremya rodov bila 66 seychas 50-51 pomoyemu

@_erkatoyka_, а да!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻какая молодец

@krlena, net ya s detstva doma sama tancevala

@_erkatoyka_, за какое время скинули? И за беременность сколько набрали?

@_erkatoyka_, а куда ходите?

@_erkatoyka_, суппер

Oy devulki ya lyublyu arabskiye tanci mojet opyat zanyatsya im

@_erkatoyka_, а как ? Если не секрет

@krlena, spasibo😃 ya posle rodov 16 kilo sbrosila

@momangel1996, obruch nepomogayet

@kudryashka85, v sprortzal vremeni net u menya uchyoba 😢

Просто вам талию и все , и наклоны в право и лево

Пипец у вас фигура👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 обруч и диск

спортзал весной самое то💪

обертывание горячее, обручь и утяжка