@julia01051984, нет, это диета Дюкана - есть можно сколько хочешь и когда хочешь, но только определенные продукты

молочная диета?мне тоже схуднуть срочно надо

@lizakorolleva на здоровье! Теперь ищу как масло и молоко проверить на качество...

@lenight, спасибо за совет!

@lizakorolleva в беременность делала сама, т.к. покупала молоко из под коровы. Сейчас таких возможностей нет, смотрю по магазинам и проверяю. У метро Митино на ярмарке выходного дня брала развесной, но в коробочках👍. Хороший. Беру во Вкуссвилл. Для сырников беру в Билле их. Проверяла, настоящий, но не вкусный, если есть так, а не в сырниках.

@lenight, а где вы творог берёте?

@lenight, спасибо 🙂оч интересно)

@katynia_kireeva Пожалуйста. и касаемо вопроса... полезные молочные продукты не могут быть обезжиренные, чтобы их обезжирить из подвергают серьезной обработке, что сводит их пользу на нет. Молочный жир очень нужен организму и от него не толстеют, даже если будете есть пачками творог 18%. Толстеют от быстрых и пустых углеводов. Касаемо жирности молочки... творог полезен от 4 до 7-9%, молоко 3-5%, про йогурты не могу сказать не изучала. у них процесс создания не простой, не все понятно

Почему меньше 1%не берете??? Я молоко беру 1,5 а кефир 0% 😐

@lenight, 👀спасибо за интересный коммент. Тоже займусь изучением творога)

В Соби развесной? Не берите его, он не настоящий, на растительных жирах и бог знает на чем еще. Я его раньше тоже любила и ела килограммами. А потом проверила. Берете комок в пару сантиметров, в миску и залить крутым кипятком... настоящий творог станет немного упругим комком, чем то напоминающий плавленый сыр и вода при этом почти прозрачная. А эта хня сильно растворяется на кучу мелких, почти кашу с жирной пленкой. я в беременность очень сильно заморочилась на тему что я ем и долго изучала как настоящий творог отличить от творожной продукта, что замешан на растительных жирах и крахмале.