Что такое метод Baby-Led Weaning (BLW) и как его использовать?

#педприкорм - британский метод Baby-Led Weaning (BLW). #прикорм #blw

Кто пользуется этой системой?

Суть метода заключается в том, что младенец сам решает, как и чем ему питаться. Задача родителей — предложить прикорм в тот момент, когда ребенок начинает проявлять интерес к еде (обычно это происходит в возрасте примерно 6 месяцев). Ребенок сам выбирает, что ему попробовать, сам определяет, сколько съесть. Ребенка не кормят с ложки, ему не готовят отдельно, еду не пюрируют.

Плюсы:

- ребенок сам выбирает темп и объем введения прикорма, а значит, и темп отлучения от груди

- BLW способствует развитию зрительно-моторной координации, жевательных навыков

- ребенок с самого начала участвует в семейных трапезах и ест ту же еду, которую едят родители

- благодаря тому, что ребенок ест столько, сколько хочет, закладываются основы правильного пищевого поведения (в будущем это поможет избежать лишнего веса и других связанных с едой проблем)

- резко снижает вероятность конфликтов за столом: не нужно уговаривать ребенка доесть.

Минусы:

- беспорядок. К этому просто нужно быть готовым: подстелить клеенку, переодеться в одежду, которую не страшно испачкать, и т. д. Нужно отметить, что, как правило, фаза размазывания еды по всем поверхностям длится не очень долго.

- некоторые ограничения в еде для родителей (с другой стороны, это вполне может стать плюсом).

Когда начинать?

Авторы не советуют вводить прикорм раньше 6 месяцев. Бывает, что некоторые дети демонстрируют готовность к прикорму в 5,5 месяцев, другие — только в 8-9 месяцев.

Основные признаки готовности:

- ребенок может сидеть без поддержки (или с небольшой помощью)

- может хватать предметы

- может быстро и точно засунуть предмет в рот

- умеет делать жевательные движения (грызет игрушку).

Самый верный признак — когда ребенок хватает еду с родительской тарелки, засовывает в рот и начинает жевать (пищевой интерес).

С чего начинать?

Когда ребенок готов к прикорму и демонстрирует пищевой интерес, его можно приобщить к семейным трапезам. Ребенка сажают на колени или в высокий стул (очень важно, чтобы он сидел прямо, не заваливался). Еду лучше всего положить перед ним (а не давать ему в руку), чтобы он сам мог выбрать, что ему нравится. В идеале это те же продукты, которые едят остальные члены семьи (при условии, что они подходят для маленьких детей).

Важно, чтобы ребенок мог сам взять еду, то есть на первых порах нужно предлагать достаточно крупные куски.

Например: соцветие брокколи, картошка, порезанная на дольки, куриная ножка, банан (лучше оставить часть кожуры снизу, чтобы было удобнее держать), крупные виды пасты, хлеб и т.п.

Потребность маленьких детей в жирах и кальции выше, чем у взрослых. Поэтому не надо давать ребенку обезжиренные молочные продукты.

После полугода иссякают врожденные запасы железа и цинка, поэтому не стоит тянуть с вводом в рацион ребенка продуктов, содержащих эти микроэлементы (это мясо, особенно говядина, рыба, яйца, фасоль, бобовые, темно-зеленые листовые овощи).

В целом очень важно предлагать ребенку разнообразную, сбалансированную еду. Обычно дети едят неравномерно (сегодня много, завтра мало, сегодня одно, завтра другое) – это нормально.

Что важно иметь в виду:

Грудное молоко или смесь по-прежнему будут составлять основу рациона младенца по крайней мере до годовалого возраста. BLW не предполагает сокращения кормлений грудным молоком или смесью — ребенок сам выбирает темп отлучения от груди.