девчонки, прошло почти 2 месяца после родов, хочу сбросить лишние 4кг и накачать плоский животик какого не было впринципи и до родов.
слышала что пока на ГВ нельзя заниматься спортом,потому что молоко может пропасть.
кто что скажет?
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Sun _2017·
Мама троих детей
Спортом надо заниматься и ничего не пропадёт !
Почему когда едят не понятно что так не заморачиваются ))))
Sun _2017·
Мама троих детей
У меня лично было так я пресс не смогла качать болела Матка это прошло 3,5 мес . Начала качать пресс после 4,5 мес
Sun _2017·
Мама троих детей
@bmw740, нельзя кормить сразу после зала , молочная кислота уйдёт через час где то и все нормально . Занималась в зале с 3,5 мес молоко не пропало и тд , докормила до 1.2 года
darina·
Мама дочки-младенца
Можно конечно
Елена ·
Мама дочки (1 год)
Конечно можно! Если нет противопоказаний других. И отжиматься можно и все упражнения на грудь. Я занималась с 5 мес, начала бы и раньше, но не было возможности оставлять ребёнка.
Alena·
Мама сына-младенца
Можно начинать заниматься через 2-3 мес. на лактацию не влияет! Спите на животе матка быстрее сократиться
Юлия·
Мама сына-младенца
Если гинеколог дал добро и вы себя хорошо чувствуете, то можно. Главное постепенно входите в спорт. Мы сейчас на гв и я активно тренируюсь. Молоко есть.
Тоня·
Мама троих детей
А количество молока зависит от того, сколько его съест ваш ребенок)
Тоня·
Мама троих детей
Еще в роддоме рекомендуют упражнения на пресс (ножнички например), чтоб матка сократилась и выходили лохии. Нельзя заниматься силовыми упражнениями пока органы на место не встанут. А посильный спорт--пожалуйста.
Александра·
Мама сына-младенца
молоко зависит от кровообращения, во время занятий спортом кровь гоняешь активнее - молочко лучше приходит. конечно лучше проконсультироваться с педиатром и гинекологом, но я ещё не встречала нормального специалиста который здоровой маме запретил бы спорт...
Анастасия·
Мама сына-младенца
изначально врач должен дать добро на спорт.
Alina👑 ·
Мама дочки-младенца
я вот сейчас занимаюсь спортом и мы на гв, даже после тренажеров молока стало больше, некоторые упражнения на тренажерах способствуют лактации..
Алена·
Мама сына-младенца
Я сегодня с тренером разговаривала, он говорит нельзя заниматься в зале, потому что выробатывается молочная кислота и попадает в молоко.
Настя·
Молока наоборот больше прибывает
Anna-Mariia·
Мама дочки-младенца, беременна (13 нед.)
можно! и нужно