Только вчера в ресторане вместо привычного сока заказала вдруг айран :))) такая вкусняша! Думаю, это организм мне намекает, что кальция ему надо :)

Айран полезен;)

если хочется то можно.))) но газированные напитки не увлекайтесь, животик дует и дискомфорт, а если этого нет пейте на здоровье)))