добрый вечер! девочки нужен ваш совет. может кто то имел печальный опыт - курение. как бросить курить? может кому-то помогли таблетки, пластырь или жевательная резинка,
Комментарии
а я прочитала статью в нете о том,что никотиновой зависимости нет,сигареты это картонная пыль с стеблями табака(для хороших сигарет используют листья),пропитанные смолами. Отрава. а раз нет зависимости,то можно и не ходить в курилку каждые два часа,реже,реже,потом жалко малыша под сердцем. Но главное-щелчок в мозгу:я могу,это просто и будет,чем гордиться.
я с табекс бросила) 7 лет стажа, уже 4 года не курю,не вспоминаю и не тянет) а как гляну сколько сейчас пачка стоит, так жалко тех кто курит... я начинала курить когда пачка винстона 12.5 была... а сейчас...
@mandarinka_ @katuwwwwka @marmeladkajulia Спасибо вам за поддержку, с вчерашнего вечера ни разу не закупила, Хочу, но держу себя ,сигарет в доме нет.
Нужен решительный настрой! И выбрать дату. Допустим через неделю. И в это время читайте Карра и уменьшайте сигареты. Вы просто реально должны захотеть. Я курила больше 10 лет по 1,5 пачки. И бросила как только точно решила. Ещё скачала приложение "я не курю" там поддерживающие мотивации и счётчик сэкономленных денег. Так вот уже больше 30 тыс сэкономила ☝🏼☝🏼
Я пила табекс - по фиг, клеила пластыри - по фиг! Нашла способ: Аллен Карр, но читать книгу нужно на протяжении 2 недель не меньше, чтоб правильно все усвоить! Бросила легко
@viktorinka741 прочитала ,ну надо же как на первый взгляд просто, но я как только вылажила мой пост Ни разу не по курила ,и почему-то не хочется, но если за хочу попробую метод Жданова, а ведь он профессор офтальмолог ,спасибо большое
поищите в интернете про метод трех вонючих вдохов, там профессор какой то учит, как бросить курить за три дня, суть в том что вы будете курить только по системе которую он предлагает. вот не помню правда как называется, как то случайно наткнулась
@kaza ой девчата ! спросила у вас совета и на душе АХ, а на счет беременности, да поздновато, если только ради внучек, а то стыдно, от детей своих не пряталась, а от внучек прячусь... О вот она мотивация внучки ,,,всё не курю, я теперь - упрямая. 😘
@natalia613, мне тоже от него ещё больше хотелось😀 а табрекс многим помогает.
@anastasijushka уже 3,5 года не курит, говорит и не тянет - денег на это ему жалко, говорит лучше доче киндр,, жене Сникес, а себе в воскресенье бутылочку пива, у них очередь😁😁на это.
@natalia613 я упрямая если чего захочу,то все)))вот надо просто так же захотеть бросить,как хочется курить)Или стимул придумать,забеременеть предлагать не буду,но тоже хороший способ😂
@natalia613, мама и его пробовала, но силы воли не хватило. Срыыалась постоянно
@tatisko ой-ой онкология нам Ни ему не нужна, славо богу, что не подтвердилась, тут девочки совет дали табекс ,буду пробовать.
Аллен карр "легкий способ бросить курить", лично мне помогло. курила 8 лет, не курю 5
Мужу помог табекс и увеличение цен на сигареты. Маме не помогало ничего. Бросила только после того, как было подозрение на онкологию. Благо, что не подтвердилось
@natalia613, на здоровье, главное чтоб вам помогло, держитесь!
@valeri3006 @anastasijushka @lissa_v @lenochek_26 @osp @galusik2004 @kaza девочки спасибо вам!!! всё таки завтра зайду в аптеку и куплю табекс
@natalia613, Вот и мама так же не может бросить(( Курит уже лет 20 точно! Максимум что смогла, стала меньше курить, пачки на 2-3 дня хватает ((
@kaza а как же чувство "хочу" аж не могу ,порой аж бошку сносит. один раз шла с работы и не купила сигарет специально... нет не выдержала, даже заснуть не смогла, в три ночи пошла в ночной ларёк, благо он в двух шагах.
@osp стаж 27лет ....ужас. думаю с утра всё не курю харе пора бросать. ага не тут то было, вот и подумала может какая таблеточка 😁 поможет, ну а вобще очень хочу, а рука - зараза так и лезит в пачку, да и цена кусь -кусь.
мотивация!!! мне муж сказал пока не бросишь курить - детей делать не будем и точка!!! Сразу бросила.
Для меня стимулом стала беременность и до сих пор не курю, а недавно покупала сигареты мужу, увидела что пачка стоит 150 рублей 😱 и поняла как здорово можно экономить, если не курить!)) муж сейчас бросает с табексом
@natalia613, молодец Ваш сын! Дай Бог, чтоб навсегда!
@anastasijushka у меня сын так же как и ваш муж, после рождения дочери, как отрезало
@anastasijushka, Согласна😞 Кстати часто слышу, что люди курят, а потом в один день бросил и всё ✌🏻
Способ один:просто не вставлять сигарету в рот,не подкуривать.Все.Я уверена,что другого не дано,это психологическое.Я курила 7 лет,бросила дважды,первый раз на 2 года,второй раз окончательно)Никаких таблеток,пластырей,только твердое решение
Я просто взяла и завязала,мне интересно стало смогу я бросить или нет,а потом чем дольше времени проходит,тем жалко становиться начинать опять,вот третий год пошел
@valeri3006 к сожалению беременность не мой случай - возраст не тот😁😁😁😁😁😁😁
А какой стаж, если не секрет? Я курилка картонная, стаж 12 лет, бросила только когда узнала, что беременна и не курю уже больше года! НО (!) не было ни дня, чтобы я не думала о сигарете! Муж пытался бросать через жевачку Никоретте, хватило на 3 дня. В нашем случае только самонастрой и желание. Мой папа брасах курить 3 раз, последний раз перешёл на сигары хорошие и бросил, не курит лет 10. Сначала тоже было тяжело ему, но если бороться с собой, может и получится. Подруга бросала через книгу какую-то, год не курила, потом сорвалась
@valeri3006, некоторым и беременность не помеха. И таких случаев миллион!
Это - психологическая зависимость. Нужно твёрдо решить для себя не курить и твёрдо знать, почему и зачем. У меня муж бросал сто раз и все впустую. С рождением дочки его как попутало: не пьёт и не курит вообще! Говорит, вот просто в один момент переклинило его и все.
а вообще с табексом просто,бросала,месяц не курила и не хотелось,потом стресс и лежали сигареты свёкра и пошло поехало.