Всем привет) девчонки, может у кого так было (а может у всех, просто у меня первая беременность, мало что знаю): когда встаю с дивана, напрягаюсь и от этого у меня боли в низу живота и отдает немного в поясницу. будто мышцы болят. Наверное так и есть, не знаю. Как вы думаете? Может таз растягивается?
Комментарии
@zhenamyzha вот и я видимо раньше напрягала таз,когда вставала, и теперь болит(
я перекатываюсь на бок и аотом опираясь на руку встаю, иначе такая же ситуация как у вас
@bulochka_i я тоже об этом слышала, пытаюсь так вставать, но видимо не привыкла еще,что уже нельзя слишком энергичной быть в положении 😂 спасибо за совет)
попробуйте вес переносить на руки и ноги...если из положения лежа встаете,то сначала перекатитесь на бок,а потом корпус поднимите руками не напрягая живота(меня так гинеколог учил...иногда помогало)ну из положения сидя,наверное,напряжение избежно(
лучше обратитесь к гинекологу. У меня так было где то до 30-34 недель.
@shiritova это нормально? пройдет скоро? я даже медленно не могу без болей встать
@stasyalis222 ну сейчас вообще на поясницу большая опора идет, центр тяжести тела тоже сместился, поэтому это нормально, потом будет еще тяжелее