Печень, гранаты, свёкла

обожаю печень, гречку и гранаты. И несмотря на то, они были в моем ежедневном рационе гемоглобин упал. подняла за 2 недели благодаря сорбиферу. в поликлинике мне его дали бесплатно.

Сухофрукты, мед, орехи и печень😋😋😋

гранатовый сок ..каждый день стакан в течении 2х недель.

печень говяжья, гранат (если сок то внимательно смотрите состав, бывает сока то 5%), гречка... но сразу говорю поднять продуктами гемоглобин, тем более при беременности очень сложно. по этому смотрите в динамике, если так же будет понижаться то лучше пропить препараты железа, т.к. низкий гемоглобин плохо для ребеночка.

кумыс очень помог... был 87, за три недели уже 132... меня это очень обрадовало... в день пила по бокалу большому, где то 0.3. Хотя с той беременностью пила месяца три гино-тардиферон, честно говоря на 10 туда сюда болтался

клюквенный морс домашний

@alina_lee @malikush спасибо 🙏🙏

гранатовый сок, свекла, и гречневая каша по утрам я с 101 подняла до 120

Granat, pechen, vino krasnod