давно хотела поделиться с новоиспеченными мамами и с беременными своим лайфхаком, так сказать. конечно , многие знают о нем, но по опыту знаю, что не все!очень полезное приобретение для нас -это фитбол!кто не знает-это большой гимнастический мяч.обьясню для чего.при берем он спасал меня от боли в спине, просто садишься на него и подпрыгиваешь на попе.но самая польза от него после рождения малыша. если нужно уложить малыша -это спасение. новорожденные засыпают на груди обычно легко, но чем старше становится ребенок, тем сложнее его уложить. бывает , что малыш уже сыт и грудь не берет , при этом хочет спать ,а заснуть не может, не умеет он просто самостоятельно засыпать пока. я даю пустышку и мы идем на мяч.обычно хватает 5-10 мин и вуаля ,он уснул.так же много полезных упражнений для гимнастики малыша можно делать на этом мяче.вобщем , каждый раз как я укладываю на нем сынулю, мне хочется лично побланодарить создателя фитбола😀.рада, если кому то пригодится мой пост.