Девочки🙌🏼 может, есть какая-то литература или тренинги, которые можно посмотреть, для борьбы с послеродовой депрессией?
Все хорошо, но бывают моменты, когда хочется сбежать из этого дня сурка 🙈😬 на этот случай хотелось бы что-то вдохновляющее и жизнеутверждающее☺
@tykvusya, спортом займитесь, у вас ещё не особо активный малыш, никуда не уползёт 🙈😆 себе маски поделайте, уходы на лицо, волосы, попу в конце концов 😁 а ещё классно подкасты слушать на интересные вам темы, аудиокниги
@annetta72, ребёнок, безусловно, радость, разве я сказала, что устала от ребенка? ))) но я сейчас не о нем, а о себе😏жизнь ведь не останавливается) поэтому и спрашиваю-что посоветуете почитать/посмотреть именно для себя, чтобы на полчаса/час отвлечься от темы Ребёнок-прикорм-прививки-болезни-что он должен уметь-уборка-стирка-готовка☺
У вас есть вдохновляющее и жизнеутверждающее - ваш ребёнок! Если это не то, то очень жаль... а вообще такие мысли от обилия лишнего времени, займите его, спорт с малышом, чтение про развитие, прикорм, да куча всего. В к проблемы в голове
@botvinyata, согласна, все в нашей голове) вот и хочу настроить свою голову на нужную волну))) и да, надо будет себе спа устроить ☺ спасибо за советы☺
Мне помогала музыка. Как проснусь, включаю телевизор с музыкой и слушаю 😊 подпеваю , подтанцовываю. Ещё ванна. Оставляю ребёнка мужу, и на час - полтора ухожу : маски, скарбы, пена, бомбочки и тд. Раз в неделю мне такого релакса хватает 😊 ещё пока ребёнок отвлёкся на че нибудь минут на 20 хотя бы, я стараюсь что нибудь сделать для души своей 😂 тесто замесить для пряника, цветочки сделать, нарисовать что нибудь и тд. Отвлекаюсь как могу. а так, вся усталость в нашей голове.
@annetta72, спасибо)) вот и прошу совет, может, кто-то подскажет что интересного послушать/посмотреть)) за отсутствием советов уже включила Бизнес Молодость😄 буду прокачивать деловые навыки😄 насчёт попы-да, тоже пора заняться👍🏻☺