@helenz, у меня эа подействовала 20 мин всего. Потуги для меня были жестью. 2 часа...сил нет, мне тужься а я голову поднять не могу. Переодически сознание теряла. Потом силу в кулак собрала. Вроде тужилась правильно, но видимо где то может сил не хватило...в общем порвалась от и до, даже попу шили! Пришли когда зашивать врач посмотрела и говорит нуууу много я видела конечно, но такое...😨

@gorsheninaksu, 25 часов это сильно! У меня все роды заняли часов 6 наверное и потуги на эпидуралке. Вы герой!

@violet07, спасибо 😊

@dzhamilyaa, Удачи!🌸И лёгких родов!

@violet07, мотивация 😊💪🏻

@jeniuss7, успокоили вы😊

Дыхание - это главное в родах! Ни одного разрыва с первым ребёнком! Все делала, как у вас написано! Сын родился 4 кг!

@dzhamilyaa все хорошо я довольна, порвалась немного, из-за того как раз что тужилась,когда не надо. но это дико распирающее чувство туда... я не знаю, я пыталась продышать, но получалось больше орать!

самое интересное,что не больно 😊😊😊

@jeniuss7, в итоге все нормально же главное прошло ?

@anastasiya-parsek, Удачи ✊🏻💪🏻надеюсь поможет вам 😊

@buklyabuklya, ваш комментарий улыбнул 😀💪🏻

3 пункт мне не удался к сожалению (((не реально для меня

Спасибо большое! Все собиралась посмотреть про это дыхание и никак. А у Вас так все хорошо расписанно

Я дышала как будто из меня дьявола изгоняли👹можно было фильм экзорцист снимать😆 прям очень громко и часто продыхивала схватки сильные очень болючие и при этом ещё головой мотала из стороны в сторону как бешеная, не знаю почему,но мне от этого было легче😅

на схватках просто глубоко дышала,расслабляя все мышцы,на потугах - собачкой.итог:без разрывов и ребёнок в порядке

@helenz, ну я на схватках не орала. Вообще. Только иногда скулила! Зато за 1,5 часа потуг наоралась...к тому что легче 'потом' мне что то небыло! Хотя может потому что 25 часов

@dzhamilyaa, Про эти техники могу сказать - все хрень! Как дело дойдёт сама для себя выберете технику! Я дышала и нос рот, и просто нос, и просто рот! Главное дышать! Малышу это очень необходимо

А разве акушеры не то же самое говорят при родах?

@dzhamilyaa да вроде в Мск не жадничают

@rastakaja, ну ЭА если предложат я соглашусь думаю ) посмотрим

@ppzzz, когда прорезывается в момент рождения головки дышать часто часто обязательно !

@naumimi, спасибо ✊🏻💪🏻❤ надо я тоже постараюсь

@dzhamilyaa тут мне не Кобаса, а ЭА помогла😂

Скажите а когда головка выходит как дышать ???там у вас внизу написано @dzhamilyaa,

Я тренируюсь дома каждое утро и вечер, это надо не запомнить, а натренировать, чтоб мозг автоматически в нужный момент преподнес😍 удачи🙏🏻

@rastakaja, ну хоть схватки помнить и то хлеб )

я все забыла на потугах ((((а смотрела его несколько раз

@alinchik_91, какая молодец 💪🏻 поздравляю 😊спасибо и я надеюсь

@mama_ari, спасибо ❤ надеюсь помнить хоть 50%

Помнить реально, дышать тоже реально, но сложно, особенно, когда еще нельзя тужиться. Я родила больше 4 кг ребеночка , все хорошо, без разрывов, чего и вам желаю

ой не знаю.... так от боли крючило, не знаю как можно расслабиться, боль просто сковывает, пыталась дышать но получалось как у бешеной собаки. 🙈🙈🙈 Пусть вам поможет!!!!! удачи!!!!!

@bloom103, хоть так ) молодец ! Главное не орать хотя бы

Врачи говорят как и что делать) главное на схватках не орать, а дышать - будет гораздо легче)