девочки кто ходит в Alex fitnes на юбилейном которая ?

В январе абонемент за 4900 меньше ещё не было! Годовой , посмотрите Инф у них на сайте

@oskolskih спасибо☺

@noza10, тренер час занимается с вами ( если вы занимаетесь с тренером) + обычно кардио 30мин-час

@noza10, часа достаточно будет ) ну учитывайте на разогрев, переодевание, дорогу туда - обратно, душ если захотите ))

@oskolskih спасибо большое еще один вопрос по ск часов надо уделить время на занятие?)

@noza10, я уверена, они вам помогут 😊👍🏼

@oskolskih да мне это вот и надо до лета успеть😂 а то у меня этот живот не уходит никак дома сколько пресса не делаю так и стоит😂

@noza10, тренера вы сами выбираете. Я вот тоже сама выбрала и деньги впустую потратила. Благо, он там уже не работает. Программы сам писать не мог, брал типичные в интернете, даже расписать КБЖУ не мог. Абзац, а не тренер в общем

А если вас смущает мужчина тренер, то можно с его девушкой тренироваться. Настя Жиделева. Я почему советую, я сколько тренила там, видела результаты у людей, которых они тренировали. И их собственный прогресс. А это в тренере самое главное. Тренер должен в первую очередь себя "построить" и уметь с собой работать

@oskolskih спасибо большое 😊 а там тренера самой надо выбирать?

@noza10, Сейчас не могу сказать. Мы переехали , и я с марта не была там 😔

@oskolskih мне вот толькл утром надо пока муж дома с малышом чтоб пойти и придти незнаю куда а сколько стоит там вообще

Забыла фамилию его, но вот фото. Он маленького роста, не ошибётесь. Очень крутой тренер 👍🏼👍🏼👍🏼

Очень любила Алекс фитнес. Он маленький, своя атмосфера, как домой ходила.

Есть там тренер. Вводный инструктаж бесплатно.

Я бы вам там Сергея посоветовала, если хотите индивидуальные тренировки брать. По времени конечно до 4 вечера людей мало, с утра, так тем более. А с 7 до 22 вечера просто жопааааа

И я ходила до беременности

@angelik348 как там? есть там тренер кто подскажет как и что делать или все самой?

Я до беременности ходила