Всем доброй ночи! Как всегда на ночь хочется чего-нибудь пожевать, а после лежу и жалею о содеянном...скажите кто чем занимается или занимался после родов чтобы прийти в форму? Искала что нибудь тип женского бокса в Астане, но не нашла...только профессиональные секции
Комментарии
@a.aigerim, @happy_aloevera_flp, здорово! Вот тае бо к этому тренеру я бы походила - как раз то что надо!! 💪🏻👍🏻 спасибо за наводку! Правда занятия вечером, теперь буду думать когда я смогу же заниматься 😌 мы спать укладываемся в 7.30 🙈
@arnita2012, посмотрите в Инста @fight_club_tamerlan, тренер Саша-она супер 👍🏻,как раз боевые искусства в фитнес формате,шикарно сушит и рельеф 😍,сама к ней ходила,сейчас в винокс к Вадиму Цхе 👍🏻
Я с двумя быстро пришла в форму. С третьей что то тяжеловато ☹️ висит лишних 5-6 кг. Желудок часто сосет и кушать хочется особенно на ночь. Думаю что когда гв закончу тогда и приду окончательно в форму. Займусь спортом и пп 👌🏼
Эх, тоже начала приводить себя в порядок, пока только дома тренируюсь, день пресс-руки, день ноги . Занимаюсь минут 40-60 как получается, питание скорректировала, вкусняшки до 12 дня, вечером кефир, сегодня 9 день, жду результатов уже но по ходу ещё пахать и пахать. Еслиб была возможность малыша оставить пошла бы в зал и бассейн
@arnita2012, везёт:) я вот тоже не сказать что склонна к полноте, никогда не было проблем. Но вот как родила и начала кормить такоооой зверский аппетит - сложно не поправится от такого. Стараюсь заменять еду на низкокаллорийную, но вот тело в людом случае все дряблое - нужен спорт 💪🏻
Я с первым сразу похудела (хотя родила очень рано,и живот был маленький)сл вторым 20 кг набрала и скинула только к 6 мес.малыша.Но я не склонна к полноте и для это не было проблемой.А так на диете сидела,пила больше жидкостей чтобы молоко было,но не ела почти.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
@a9090, у Саши есть дневные тренировки