Девочки, после кесарева , когда можно начинать качать пресс? Делать упражнения?спустя три месяца…

Девочки, после кесарева , когда можно начинать качать пресс? Делать упражнения?спустя три месяца после родов я потихоньку начала заниматься, но чувствую болит шов...